[パーソナルトレーニング]の専門家・プロ …2人
石川県のパーソナルトレーニングの専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 自分が好きな自分を目指し、心も体も元気に！
[石川県／パーソナルトレーニング]
トレーニングで人生を豊かに。自分らしく輝きながらなりたい自分になる！
外出自粛が続き運動不足に不安を覚える人が増えています。「トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングのため感染リスクは低いですが、感染予防対策を徹底し、安心していただける環境を整えていま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー、 パーソナルトレーナー育成・講師
- 専門分野
- 会社/店名
- GrantBOSS Group
- 所在地
- 石川県金沢市湊3丁目62 BOSS STUDIO
- このプロの一番の強み
- お客さまに最適なトレーニング・ダイエット方法を見極めてご提案
[石川県／パーソナルトレーニング]
動作を分析し、最適なトレーニング方法を見極めることが得意なカラダコンサルタント
石川県金沢市にある「カラダコンサルティングジムFULCRUM」は、4スタンス理論を活用したトレーニングを実践しているパーソナルトレーニングジム。同ジムで指導をしているカラダコンサルタントの平木良尚さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- カラダコンサルタント
- 専門分野
- 会社/店名
- カラダコンサルティングジムFULCRUM
- 所在地
- 石川県金沢市弥生1-1-3 大長ビル 1F
この分野の専門家が書いたコラム
肩を回して巻き肩解消！
2021-04-06
今回はダンベルを使って三角筋に刺激を与えてウォーキングアップや可動域トレーニングにも使える便利なエクササイズです。 大きく腕を回し外回しとうち回しを行います。 肘がまがらないように意識しながら回してください。 ...
腹斜筋を伸ばしてシェイプアップエクササイズ！
2021-04-05
今回は道具を使用せず、ウエストシェイプを目指すエクササイズのご紹介です。 手を頭にセットし片腕ずつ広げながら腹斜筋（横腹）を伸ばします。 猫背になりやすい方は胸を張ることを忘れずに行いましょう。 10回を1S...
上腕二頭筋をスーパーセットで締めましょう！
2021-04-04
今回は上腕二頭筋（力こぶ）を回外（外回し）と脇を広げるアームカールで刺激を与えるエクササイズのご紹介です。 先ずは回外し腕を伸ばしきり10回上げ下ろしします。 その後うち回しにし10回上げ下ろしします。 こち...
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