[パーソナルトレーニング]の専門家・プロ …2人
石川県のパーソナルトレーニングの専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 自分が好きな自分を目指し、心も体も元気に！
[石川県／パーソナルトレーニング]
トレーニングで人生を豊かに。自分らしく輝きながらなりたい自分になる！
外出自粛が続き運動不足に不安を覚える人が増えています。「トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングのため感染リスクは低いですが、感染予防対策を徹底し、安心していただける環境を整えていま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー、 パーソナルトレーナー育成・講師
- 専門分野
- 会社/店名
- GrantBOSS Group
- 所在地
- 石川県金沢市湊3丁目62 BOSS STUDIO
- このプロの一番の強み
- お客さまに最適なトレーニング・ダイエット方法を見極めてご提案
[石川県／パーソナルトレーニング]
動作を分析し、最適なトレーニング方法を見極めることが得意なカラダコンサルタント
石川県金沢市にある「カラダコンサルティングジムFULCRUM」は、4スタンス理論を活用したトレーニングを実践しているパーソナルトレーニングジム。同ジムで指導をしているカラダコンサルタントの平木良尚さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- カラダコンサルタント
- 専門分野
- 会社/店名
- カラダコンサルティングジムFULCRUM
- 所在地
- 石川県金沢市弥生1-1-3 大長ビル 1F
この分野の専門家が書いたコラム
足首回しにひと工夫！
2021-01-23
今回は足の指に手の指を入れた足首回しをご紹介します。 足の指が広がりにくい方は広げられる範囲で大丈夫です。 最終的には第二関節をこえるほど広げていきましょう。 椅子はお尻半分で座ります。 背すじをのばしなが...
体幹と背中を鍛えるベントオーバーY！
2021-01-22
今回は体幹と同時に背中を鍛えるベントオーバーYのご紹介です。 腕をYにしながら身体をベント（曲げる）ことで体幹にも効かせていくエクササイズです。 最初は腕を降ろしセットします。 次に腕を耳の横まで持っていくこ...
股関節を伸ばしてふともも痩せ！
2021-01-21
今回は腸腰筋（股関節）をバランスボールで伸ばしていくエクササイズのご紹介です。 腸腰筋にハリを作ることで血流を流れやすくし、脚痩せを狙います。 最初の姿勢を大切にし、骨盤を前傾させながら行うことで効果がより高ま...
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