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コラム一覧：ワークショップ セミナー
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげる
2018-10-21
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげる 昨日の神戸WS。肋骨を整え、明確な肩甲骨からの流れを準備をしつつ、段階的に立位体前屈につなげていった。背骨が伸びる状態に肋骨を整える。正座でも、椅子...
肋骨を整え、位置感覚を確認して、体の流れを作る
2018-10-06
肋骨を整え、位置感覚を確認して、体の流れを作る 昨日の神戸WS。このところの天候の不順さを反映してか息苦しかったり、どこか不具合がある人も少なくない。どこか詰まったりするのも体の位置感覚のバラン...
肋骨を整え前後開脚の感覚を作る（WS編）
2018-09-30
肋骨を整え前後開脚の感覚を作る（WS編） 昨日、UPした肋骨を整え骨盤幅から前後開脚の感覚を作るを皆さんにしてもらうために必要なことを順序を踏んで、じっくり、WSでやってみた。肋骨を整えるのに胸...
土踏まずを伸ばして体幹と連動させていく
2018-09-08
土踏まずを伸ばして体幹と連動させていく 昨日の神戸WS。1人ずつのチェックの間にいろいろやっては頂いているが全員ですることは、多くのことをしないで踵を押すには小指側もしっかり使えてこそや「正座...
脚の骨盤幅への収納、脇の引き込みで中心を知る2
2018-08-26
脚の骨盤幅への収納、脇の引き込みで中心を知る2 昨日の神戸WS。直前には台風の影響を懸念していたところ前日までにほぼ通常通りになって安心する。新幹線で来られる人たちも早い時間に来てくださった。...
脚の骨盤幅への収納、脇の引き込みで中心を知る
2018-08-22
脚の骨盤幅への収納、脇の引き込みで中心を知る 先日の東京WS。毎回おいでの人や新規の人も含めていろんなタイプの方にお会いしてきた。長く1つのことをされている人でもとても熱心にされているけれども...
全員が痛みなく開脚できた日
2018-08-07
全員が痛みなく開脚できた日 マイベストプロがサイトリニューアルのメンテナンス期間に入る前日のWS。5日も前のことになるがこの日、丁寧に体幹から脚まで流れを通すことを順にやっていきこの日の参加者全...
体幹の底を押せる位置感覚
2018-07-29
体幹の底を押せる位置感覚 昨日の神戸WS。体幹の推進力が使えるように体幹の底の位置感覚を感じられるように勘違いしやすいこともお話しして開脚までつなげていった。体幹の底を押すのは遠隔操作で...
レッスンは考えないで感じて
2018-06-26
レッスンは考えないで感じて 昨日に引き続いて、先日の東京ＷＳのこと。神戸でしている通常クラスやＷＳとは少し雰囲気が違う。東京のＷＳは不定期にさせて頂いているのでおいで下さる皆さんは楽しん...
伝えること、受け取ることが合致するタイミング
2018-06-25
伝えること、受け取ることが合致するタイミング 昨日、一昨日と東京でプチＷＳをさせて頂いて多くの皆さんにおいでいただいたが今日は、ご自身の求めたことを驚くほど素直に受け取って下さった例を書...
無理なくつながる体幹ー実践
2018-06-17
無理なくつながる体幹ー実践 昨日のＷＳ。新しく来られた方もあるが、続けて来られている方たちがそれぞれに試行錯誤し、考えて毎日を意識して過ごされているのがよくわかる。体幹から流れをつなげ...
体幹の底を押して背骨からつながる体を覚える
2018-06-02
体幹の底を押して背骨からつながる体を覚える 昨日の神戸ＷＳ。背骨を無理なくしならせたいー坐骨を押せますか？でしているようなことから肩甲骨、股関節、脛骨直下をつなげて使うこと自分が使いた...
体幹からのコントロール
2018-05-28
体幹からのコントロール 一日ずれてしまったが一昨日の神戸ＷＳ。4月から土曜日のＷＳを3時間にして2回目ともなると人数は多くても、対応にも慣れてきてレッスンの流れもスムーズに展開できた。...
体幹の位置感覚の育て方を覚える
2018-05-12
体幹の位置感覚の育て方を覚える いろんなアプローチから体幹の位置感覚とインナーのつながりを身につけてもらうことをこのＷＳではやっているが、昨日はそれを自分自身の体の言葉に置き換えて育ててい...
体幹の位置感覚と方向、インナーの感覚を覚える
2018-04-23
体幹の位置感覚と方向、インナーの感覚を覚える 先日の神戸WS。この日は神戸での初の3時間ＷＳ。壁を使って肩甲骨、脇、股関節、脚までコントロール３を主に使って、その人の状態に寄って展開の仕方を...
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