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sakuraco

タイ伝統療法で心と体を整え美と健康をサポートするプロ

sakuraco(さくらこ)

タイ伝統療法スクール さくら美和~SAKURABIYORI~

sakuracoプロのご紹介

タイ伝統療法で美しく健康な心と体をつくるセラピスト(1/3)

タイ伝統療法で心と体を整え美と健康をサポートするプロ sakuracoさん

簡単なポーズと独特の呼吸法で心身を整えるルーシーダットン

 「さくら美和のコンセプトは“心のお洗濯”。ここは、体の中からキレイになり、ありのままの自分に戻れる場所。心と体に溜まった疲れをすっきりときれいに洗い流してください」と語るのは、明るい笑顔と柔らかな物腰が印象的なセラピストのSAKURACO(さくらこ)さん。

 sakuracoさんが代表を務めるタイ伝統療法スクール「さくら美和」は、ルーシーダットンクラス、ヨガクラス、タイ古式マッサージ セラピスト養成講座、ルーシーダットン インストラクター養成講座など目的に応じた各種講座を開催。レッスンの他にも、施術室でタイ古式マッサージの施術を行い、ストレスや疲れを癒したいという要望に応えています。

 ルーシーダットンのクラスでは、受講生一人一人の動きやポーズにsakuracoさんが目を配り、丁寧にアドバイスをしています。「『体が硬いから無理』と敬遠する方もおられますが、難しいポーズはとらないので硬くても大丈夫。楽しみながらゆったりと体を動かしているうちに自然に柔軟性がついてきますよ」。

 ルーシーダットンは、“隠者の体操”ともいわれており、タイに古くから伝わる伝統療法の1つ。“タイ式ヨガ”と呼ばれることもあり、初心者でも簡単にとれるポーズと独特の呼吸法で、体の歪みを調節し、血液・リンパの循環を促進、心と体を調整します。

 「ひどい足のむくみが緩和された」「体が軽くなった」「不安から解放された」「子供を授かった」などルーシーダットンを続けた後の体の変化に驚く受講生も多いとのこと。「ルーシーダットンでは、ダイエットは“副産物”と捉えます。ルーシーダットンで健康を保ち、食生活を見直すと自然に体重が落ちていきますよ」

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