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タイ伝統療法で心と体を整え美と健康をサポートするプロ

sakuraco(さくらこ)

タイ伝統療法スクール さくら美和~SAKURABIYORI~

コラム一覧:【痩せたい!】

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お尻の形を整える《美尻》ヒップアップマッサージ

お尻の形を整える《美尻》ヒップアップマッサージ

コラム 痩せたい シリーズです お尻の筋肉を考えるマッサージ ヒップアップしたい〜お尻を小さくしたい〜という願望は少なからずあるはず!その願望を叶えるための、ヒップアップマッサージです。...

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ふくらはぎ】

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ふくらはぎ】

コラム 痩せたい シリーズです 無意識の行動 今回は脹脛のこと。レッスン始める前に座って雑談している時によく見られる光景で《無意識の脹脛マッサージ》をしている方が多いのです。私のレッス...

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ハムストリング】

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コラム 痩せたい シリーズです 突然ですが、あなたの脂肪の温度どれくらいですか? 温度といっても正確な数字を計測するのは難しいと思いますので、【手の平で触って温かいか冷たいか】で判断してみまし...

【実体験からの学び】ヒップアップ

お尻の形…《美尻》という言葉を目にするようになりお尻の形を気にしている女性は多いと思いますが、女性に限らず男性もお尻の形を気にしてほしいところ。プリっと上がったお尻は素敵だと思います。 最近、お尻...

【燃える脂肪】自宅でもできる温熱療法

コラムテーマ 痩せたい!は部分痩せから痩せやすい体質作りをテーマにしているコラムです。痩せたいという願望を叶えるための基礎知識!体を温める方法は?! どういう風に脂肪を温めますか??? 体...

部分痩せ【太ももをスリムにしたい】はじめの一歩

部分痩せ【太ももをスリムにしたい】はじめの一歩

立春も過ぎ、暦の上では春になりましたね。まだまだ寒い日が続いていますが…(特に今年寒いですよね)もう気分は春!春と言えば…ダイエットの相談が増えてくる時期でもあります。今回は、痩せにくいと言わ...