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タイ伝統療法スクール さくら美和~SAKURABIYORI~

コラム

タイ伝統療法で【体のメンテナンス】

ルーシーダットン ポーズ解説

2017年9月9日 / 2017年9月10日更新

はじめまして!
SAKURACO と申します。
これからマイベストプロ神戸で
【タイ伝統療法】と【タイの魅力】をお伝えさせていただきますのでよろしくお願いします!!




タイ伝統療法


昔から伝わる【タイ伝統療法】その代表的な
タイ古式マッサージ というリラクゼーションとして知られていると思います。


このタイ古式マッサージは
《世界一気持ちいいマッサージ》
《ふたりでするヨガ》と呼ばれていたりもします。

私はこのタイ古式マッサージをタイで学び、スクールの講師になり、現地で世界各国の人へ教え今は地元神戸で講座を行なっています。



家族へ
パートナーへ
お友達へ

手を温もりを感じなら、気持ちよくなれるマッサージ。
終わったあとには
【何か変化】があると思います。

世界一気持ちいいマッサージを体験してもらいたい!


のですが!!!
毎日マッサージ受けるなんて難しいですよね!


そんな時に↓↓これです!!


ルーシーダットン



初めて聞く方も多くいらっしゃると思います。

タイ語で
『ルーシー』は仙人(修行者)
『ダットン』は自分で体を伸ばす


という意味があります。

直訳すると
【仙人体操】になりますね!



この、ルーシーダットンは
【タイ式ヨガ】と言われることもありますが

実際は...
《似て異なるもの》なのです。


何が違うか...という話は
【また別の機会に詳しく説明】いたします!


今回は
ルーシーダットンとタイ古式マッサージで75分のクラスのビフォーアフターを見ていただきたいと思います!





ルーシーダットンの即効性




こちらの画像、
クラス始まる前の会員様です。

肩の左右の高さ
首の長さ
胴体の状態
お膝の位置

などをご覧ください。

ルーシーダットンのポーズをとりながら
呼吸を深めたり



片足前屈をしながら...


タイ古式マッサージの手技をプラスすることで....
(普通に前屈しているみたいですが、実は太ももの前を緩めるマッサージもしています)

75分後には



身体の全てが伸びました!

ご本人も驚くほど!!



1番感じていただいたのは

『座りやすさの違い』


背筋が伸び、
頭の位置が《本来あるべき場所》に戻り、
首から肩への緊張がほぐれ(肩が下がり首の長さが出てきています)
股関節が緩み(股関節の角度がゆるやかに)

《全身がポカポカしている》 という変化。



決して激しく動いたわけではなく、
ひとつひとつのポーズをゆっくり取ったことで起きた変化です。



私のクラスではこの様に『体を整える』ことを目標として

そして

【お家でもできるストレッチ】をお伝えしています。


その日の体の不調に合わせて
気がついた時にできるポーズやストレッチをお伝えしながら

クラスが終るころには
体も心も軽くなってご帰宅していただいています!



そんな体のメンテナンス、体験しませんか??


私の担当クラスは
水曜日 18:30
土曜日 11:00 です。


お気軽に体験しにご来店ください!
お待ちしております!



==========
毎月、最終月曜日 13時より
ラジオ関西 AM558
谷五郎のこころにきくラジオ

『ひとりでも仙人体操』のコーナーに
監修出演しております。

15分のコーナーですが
その月、その季節の気になる体のワンポイント改善ポーズをわかりやすくラジオでお伝えしていますので聞いてみてくださいね!

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