「ロコモティブシンドローム」、通称「ロコモ」。

2013年5月17日

コラムカテゴリ：くらし

「ロコモティブシンドローム」、通称「ロコモ」。

　和訳すると「運動器症候群」。

　筋肉や関節、骨などの運動器の衰えによって、

　立ったり、階段を上がったり下りたりなど、

　日常生活の動作がスムーズにできなくなり、

　“要介護”のリスクが高まる状態のこと。

　40歳くらいからすでに始まっている。

　若い人でも姿勢の悪さが目立ち、

　「将来」が心配。

　姿勢の悪さは、筋肉の衰えや、

　運動器の機能低下が大きく関係しています。

　全国で4700万人もいるといわれているロコモ＆予備軍。

　ロコモと姿勢の悪さは密接な関係があることから、

　私は、筋力アップしてカラダの土台をつくり、

　姿勢を整えることが「ロコモ対策」になることを

　提唱いたします。

　だから・・・

「無理なく、楽しく、継続できる」ウォーキングを通じて、

　こころとカラダの健康を維持・改善しましょう！　

『歩いて健康をキープ』

　歩くことで健康維持を目指す、高齢者向けのシューズ「ライフウォーカー」が

　アシックスから発売されました。

　アシックスがはじめての介護予防用品として、要介護予備軍から軽度の要介護者

　までを想定。

　足裏の内側と外側にかかる力のバランスをとり、足裏全体を使って安定して歩ける

　独自のソール。

　スポーツシューズで培ったノウハウを生かして、筋力が低下した高齢者が歩きやすい

　ように工夫されています。

　甲の部分が大きく開き、本人はもちろん、本人以外でも着脱が容易。

　積極的な外出を応援します。

　あしラボプロフィッター：松岡稔之