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金井克行

猫背を矯正し肩こり・腰痛を改善するプロ

金井克行(かないかつゆき)

かない鍼灸接骨院

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コラム一覧:冷え性

活性酸素とは

2017-11-10

冷え性

みなさんこんにちは。今回は前回の記事の続きで水素が還元してくれる「活性酸素」についてです(^^)/まず活性酸素と調べると次のように出てきます。活性酸素は、大気中に含まれる酸素分子がより反応性の...

水素のチカラ!①

2017-11-06

冷え性

みなさんこんにちは(^^)/気がつけば11月になましたね(@ ̄□ ̄@;)!!さすがに秋も終盤になり朝晩はかなり冷え込みます。冷え症の方には辛い季節の再来でしょうか。さて。当院で先週から導入させ...

皮膚温度低下タイフ(血管収縮型=従来の冷え症) の対策

2017-01-16

冷え性

・特に手先、足先が冷える ・秋口から春先までが特に辛い ・ときこして手先、足先が痛みを感じるぷうに冷える ・爪割れ、ささくれ、しもやけがてきやすい ・肩こりがある ・動脈硬化がある ・足の指を動かすこと...

冷え症の対処法~次世代型・かくれ冷え症タイプ

2016-12-20

冷え性

前回のコラムで冷え症の分類をお伝えさせてもらいましたが、今回からはそれぞれの対処法をお伝えしていこうと思います。次世代型冷え性 ・手足はもちろんのこと、体幹部の冷えがある ・一年中冷えを強く感じ...

冷え症の種類

2016-12-15

冷え性

冷え症でもいろいろな種類のものがあります今回は冷え症の種類についてのまとめです。自分がどのタイプの冷え症なのか探してみて下さい。1.皮膚温度上昇タイプ(血管拡張型=ニュータイプの冷え性) (1)次世...

足の冷え症改善

足の冷え症改善

2016-12-08

冷え性

足は心臓から一番遠い部位でもある為、冷え性になりやすい部位でもあります。 足の冷えを改善する為には、積極的に足を動かす事です。 特に足の運動をする事によりふくらはぎの筋肉が使われます。ふ...

手の冷え症

2016-12-03

冷え性

寒い季節になると、真っ先に冷えのターゲットにされるのが手だと思います。ただでさえむき出しの手に冷たい風が吹き付けると・・・。ひどい方だと、手が真っ白になったり、痛みを通り越してしびれてしまう方...

衣類でぽかぽか冷え性対策

2014-05-28

冷え性

冷気を手っ取り早く防ぐには衣類でガードするのが一番です。肌の露出は最低限にして首やひじ、ひざ、足首を覆うと効果的です。野外と室内の寒暖の差に負けないよう、温度調整をしましょう。着脱しやすい...

下腹部が冷えやすいわけ

2014-05-26

冷え性

身体の熱は筋肉から発生する熱が最も多いのですが、 その他に内臓の活動によって発生する熱もあり、中でも肝臓は最大の発生源です。下腹部は内臓が少なく肝臓から遠いため、冷たくなりやすい場所です。ま...

冷え性の原因って何?

2014-05-19

冷え性

冷えの原因は色々とありますが、大きく4項目にまとめてみました。●熱の元となるエネルギーが作り出されていない●エネルギーを使って熱を作り出せない●作った熱をカラダに供給できていない●外的要因で...

7『首の保温』簡単!家庭でスグできる かない鍼灸接骨院 

2013-07-24

冷え性

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。今回は、part7 『首の保温』を取り上げました。身体が冷えて体温が下...

4『冷え症対策』 簡単!家庭でスグできる  かない鍼灸接骨院  

2013-07-24

冷え性

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。今回は、part4 『冷え症対策』を取り上げました。コピー用紙、テ...

『冷え性の撃退法』

2012-09-13

冷え性

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは 『冷え性の撃退法』です。●女性は「寒さ=ストレス」を忘れてはいけない女性の疲れに深く関係している、「冷え性」についてご説明しましょう。...

『冷え症』

2012-05-18

冷え性

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは 『冷え症』です。大丈夫!!『冷え症』の養生法 「冷え」の原因となる病気がはっきりしている場合(例、閉塞性動脈硬化症・バージャー病等)...

『冷え性対策』

2012-02-03

冷え性

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『冷え性対策』今日は、「これまでとはちょっと違う冷え対策」として、食事面の対策と、体のどこを温めれば良いか、という解説をしたいと...