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金井克行

猫背を矯正し肩こり・腰痛を改善するプロ

金井克行(かないかつゆき)

かない鍼灸接骨院

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コラム一覧:ダイエット

『見た目ではわからない「サルコペニア肥満」、改善にはりふれっちが有効』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『見た目ではわからない「サルコペニア肥満」、改善にはりふれっちが有効』です。40歳以上の人のうち1600万人が「サルコペニア肥満」の可能性...

『内臓脂肪を減らす「胆汁酸ダイエット」とは?』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『内臓脂肪を減らす「胆汁酸ダイエット」とは?』です。胆汁酸には、内臓脂肪を燃やし、血糖値を下げ、コレステロールを減らすなどの働きがあ...

『食べ過ぎないための心得。「まずは体重1kg減」から目指そう』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『食べ過ぎないための心得。「まずは体重1kg減」から目指そう』です。内臓脂肪型肥満の人が今の状態を改善していくための「心得」を紹介いたします。...

『便秘が慢性的になると太りやすくなる?』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『便秘が慢性的になると太りやすくなる?』です。お正月休みは、食生活が不規則になったり食べ過ぎたりします。ダラダラと食べ続けること、運...

『40代以降は、タンパク質を摂って代謝を上げるダイエット』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『40代以降は、タンパク質を摂って代謝を上げるダイエット』です。   40代からの大人のダイエットというテーマです。40代以降に「つらい食...

『背中の丸みとたるみを改善すれば「脱・中年体型」を実現できる?』 

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『背中の丸みとたるみを改善すれば  「脱・中年体型」を実現できる?』です。   女性の中年体型を決定づけるポ...

『脳にストレスをかけないダイエット』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『脳にストレスをかけないダイエット』です。   普段以上の呼吸を行うことによってインナーマッスルを強化する「ロングブレスダイエット」の健...

『メタボリック症候群』の撃退法

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは 『メタボリック症候群』の撃退法です。『メタボリック症候群』の撃退法●「よく食べる人」は疲れをためない 疲れとの関係が深い現象、こ...

『脂肪』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは 『脂肪』です。肥満は体中に存在する脂肪組織に脂肪がたまることで起こります。体は毎日必要な栄養素をエネルギーとして消費して、維持されてい...

『食欲と闘うお正月』

『食欲と闘うお正月』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『食欲と闘うお正月』です。 気の向くままにお正月の味覚を楽しんでいては、体重に大きな影響が出ます。そこで、「もう少し食べたい」...

ヒスタミン 2

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。このたびの東日本大震災により被災された方々に心よりお見舞い申し上げま...

摂食障害 2

摂食障害 2

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。できることなら今より3~4キロは体重を落としたい」と思っている女性は多...

摂食障害 1

摂食障害 1

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。摂食障害が30~40代女性に増加しているそうです。治療が必要だという自覚...

食事量を減らせる 2

食事量を減らせる 2

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。「食べる想像」をするだけで食べる量を減らせるという研究をご存知でしょ...

食事量を減らせる 1

食事量を減らせる 1

こんにちは、西宮、尼崎で親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。食べる想像を繰り返すと、食事量を減らせる?砂漠の毒トカゲの唾液成分が肥...