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ゴルフの過ごし方

ゴルフ整体

2015年5月15日


ゴルフのことばかり考えすぎない

「下手の考え休むに似たり」歩いている時間が長いからこそ、その時間が考えすぎるゴルフに迷い込みやすいようです。

ゴルフは気持ちを切り替える時間が与えられていると考えたらどうでしょうか?

ゴルフのショットとショットの間に考え過ぎることは、ゴルファーのプレーを向上させるどころか、悪い影響がある。

考え過ぎは「ヘタ」のもと!! 熟練ゴルファーほど注意が必要です!!

ゴルフは、打つ時間より遥かに考える時間が長いスポーツですが、それがかえって、不安や緊張を促進させています。

そんな時は、同伴者のプレーを見て「緊張しているな」「力が入っているな」と

客観的に観察することで、内面にばかり向かっている自分の気持ちを、外側に開放しましょう。

また、ゴルフ場での楽しみ方は、ゴルフをすることだけではありません。

四季折々の景色や、自然の空気を感じたり、同伴者と普段話さないような雑談で気持ちを楽にしていきましょう。

また、ショットに時間をかけずすぐ打つというのも、考える時間を減らす有効な手段です。

人間は、目の前のあらゆる事象に対して考えてしまう生き物なので、「考え過ぎないように」というのは難しいかもしれません。

それなら、敢えて別のことを考えるか、考える暇を自分に与えないプレーを心がけるなど、自分なりの対策を練りましょう。


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