まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ神戸
金井克行

猫背を矯正し肩こり・腰痛を改善するプロ

金井克行(かないかつゆき)

かない鍼灸接骨院

お電話での
お問い合わせ
0798-41-3460

コラム

『ストレッチで血管がしなやかになり、動脈硬化を予防できる可能性あり』

美容・健康

2012年3月2日 / 2015年5月13日更新


こんにちは

かない鍼灸接骨院です

今回のテーマは

『ストレッチで血管がしなやかになり、動脈硬化を予防できる可能性あり』



ストレッチの最新研究成果が紹介されました。

「ガチガチに糖化したコラーゲン」と「糖化する前のプルプルのコラーゲン」を比較しながら、

「糖化したコラーゲンも、元に戻せる可能性がある」筋肉をストレッチすると、その刺激に

よってコラーゲンを修復し作り替える特別な細胞「線維芽細胞」が活性化するそうです。

糖化した筋肉や血管をも修復するとは! 体にはすごい機能があるのですね。

体の硬い人と柔らかい人では、筋肉中の「コラーゲンの質」が違う

運動不足や糖質の取り過ぎで血糖値が高い状態が続くと、コラーゲンに糖がまとわりつき、

筋肉が伸びにくく変質する(=糖化)血管も平滑筋という筋肉でできている。

筋肉中のコラーゲンが糖化することが動脈硬化の要因となる。

コラーゲンが糖化したことを察知し、修復し、新しく作り替えるのが「線維芽細胞」。

 線維芽細胞はストレッチをすると活性化することが分かりました。



注意!
・しびれや悪循環がある人は、整形外科を受診する。
・ピリッとした痛みを感じた場合は、すぐに運動を中止する。
・いすは、安定したものを。背筋を伸ばして深く座ったとき両足が地面に着く高さのものに。

放送内容は当院のホームページにも載せてあります
 ご相談・お問い合わせはコチラまで

      かない鍼灸接骨院
        http://かない.net

かない鍼灸接骨院 西宮院
     0798-41-3460

  かない鍼灸接骨院 尼崎院
    06-6499-2450
 
  かない鍼灸接骨院 三宮院
     078-272-5499

この記事を書いたプロ

金井克行

金井克行(かないかつゆき)

金井克行プロのその他のコンテンツ

Share

金井克行プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
0798-41-3460

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

金井克行

かない鍼灸接骨院

担当金井克行(かないかつゆき)

地図・アクセス

金井克行のソーシャルメディア

google-plus
google-plus