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金井克行

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コラム

『老化は視力から』

美容・健康

2012年1月26日 / 2015年5月13日更新


こんにちは

かない鍼灸接骨院です

今回のテーマは


『老化は視力から』

人間で一番先に老化が始まるものは何かご存じでしょうか。

それは視力と言われます。俗に老眼と呼ばれるもので、医学的には老視と呼びます。

 老視は40代後半には明らかになって、特に近くのものや細かい文字が見づらく

なって自覚されます。遠くのものや近くのものを見るとき、目のピントを合わせる

作用を調節と呼びます。調節を行うには、目の中にある水晶体と呼ばれるレンズの

厚さを変化させます。ですから、水晶体は弾力に富んでいて、自在に厚くなったり、

薄くなったりするのです。

 しかし、この水晶体の弾力性は年齢とともに失われ、硬くなり調節が行いにくく

なります。こうして、遠くのものにも、近くのものにもピントが合わなくなり、

ある一定の範囲でしか、ハッキリとものを見られなくなるのです。

これが老視のしくみです。

 実は、水晶体の弾力性の低下は、すでに20代で始まっていると考えられています。

ただし、若いころにピントが合わなくなるのは、極端に目に近い範囲なので、普段の

生活で自覚されることはありません。

その後、徐々に進行して、日常使われる範囲でピントが合わなくなるのが40代なので、

この頃に老視を自覚し始めるのです。

40代や50代の読者の方々で、最近、新聞が読みづらくなったと、ひそかにお悩みの方、

多いのではないでしょうか。目の老化現象は誰にでも訪れます。無理をせず眼鏡を作ら

れることをお勧めします。

もちろん、病院や眼鏡店できちんと視力検査を受けて作ることが原則です。

出来合いの老眼鏡はいけません。作ってみると、目がとても楽になることに驚かれると

思います。「かっこ悪い」とか「年寄りくさい」とか言って、老眼鏡を敬遠していると、

目に負担がかかって、それが肩こりや血圧の上昇につながることがあります。

また、文字を読むのがおっくうになって、仕事の効率が落ちることも考えられます。

読書をしなくなって見聞を広めるチャンスを失うかもしれません。

文字や書物で文明を作った人間は、目が頼りの動物です。

年をとった自分の目をいたわることが、働き盛り世代の健康維持の第一歩であると考えて

います。

私も最近、老眼鏡をかけ、目のいたわりに気を配っています。

放送内容は当院のホームページにも載せてあります

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