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金井克行

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金井克行(かないかつゆき)

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コラム

回想法 2

内科疾患

2010年8月18日 / 2015年5月13日更新


こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の金井です。


10年前から回想法を取り入れる施設では、

小さい頃の紙芝居「黄金バット」を見せる。

べっこう飴をなめたり、太鼓の音を懐かしむなどすることで、

高齢者が積極的に話をするようになったそうです。

健康な人は脳全体に血液が循環しますが、

アルツハイマー型認知症の場合、頭頂側頭部の血流が低下します。

78歳の健康な女性の脳の血流量を測り、

かつて生活に使った道具を画面で見せると

脳の血流量が増加したそうです。

小さい頃の思い出を話してもらうとさらに血流増加しましたが、

一方、日常の会話では、血流にほとんど変化がみられなかったのです。

回想法を続けることで、と判断力が高まりました。

被験者は60~80才代の健康な高齢者13人に、

週1度の回想法を3年間続けると、

数字の並べ替えテストのスピードが平均で4秒早くなりました。

そこで、回想法の効果的な行い方は?

1日30分~1時間、最低週1回は行い、

継続することが大切です。

話題は楽しかった思い出、初恋のことなども良いそうです。

話を遮らず、しっかり聞き手になることが大切とのことです。

私は、これを知ってから父や母と私の生まれたころの話を、

よく聞くように心がけています。


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