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庄野晴美(しようのはるみ) / カウンセラー

ココハレリス

コラム

笑顔の効果

2022年1月12日

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

本日は【笑顔の効果】
ある本を読んでいると

【笑い】というのは 宇宙の現象(目の前の現象)に対する肯定である
肯定をしない人は身体が痛くなるようです

っと、ありました。

【笑顔】には不思議な力があります
βエンドルフィンという物質が分泌されることにより
3つの作用があります

1つ目は  免疫力の強化

2つ目は  血液をサラサラにする作用、そして血圧をさげます

3つ目は  痛みの軽減

【笑顔】と【健康】は連動しています

【笑顔】になることで、副交感神経を優位にしてリラックスさせ自律神経を安定させてくれます

そのことにより心も穏やかになります

ぜひ、【笑顔】【笑い】により【健康】を手にいれてください

★口角を上げることで脳は【笑顔】と認識するそうです
辛い時やしんどい時には、泣いてください、愚痴ってください、無理や我慢は禁物です。
そのあと、必ず【口角を上げる】【笑顔】を意識してみてください

皆様にたくさんの幸せが訪れますように

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