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佐々木智城

トラウマ・PTSD治療・HSP・カウンセリングのプロ

佐々木智城(ささきともしろ) / 臨床心理士

灯 心理臨床オフィス

コラム

公認心理師・臨床心理士からメッセージ

2020年6月26日

テーマ:メンタルヘルス

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: うつ病 対策不定愁訴リラクゼーション

2020年6月24日 つぶやき
人が信用されるかどうかは態度や発言に一貫性があるかどうかです。
感情や気分、相手によって態度が変わるのは信用されません。
一貫性は相手の予測可能性(ころころ変わると振り回される)に関わるので自分の軸を作ることが大切です。


2020年6月23日 つぶやき
毎日同じ事を同じようにしているつもりでもうまく行ったり行かなかったりすることがあります。
それはバイオリズムの変化だったり、行動を起こすタイミングだったりします。
うまく行かない時には一呼吸おいてタイミングをずらすと歯車が噛み合うかも知れません


2020年6月19日 つぶやき
「何もかも元のままにしておきながら、何かが変わることを期待することほど愚かなことはない」
(アインシュタインの言葉)。

変わるにはきっかけになる何かがなければ変わらないということです。
まずは昨日までしていなかったことを今日してみる。

ST.トータルセッション 佐々木智城

公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、社会福祉士、産業カウンセラー
札幌市北区北7条西5丁目6-1ストークマンション札幌
帯広 十勝むつみのクリニック
講演・研修のご依頼 http://www.st-total-session.jp/15761329821193
ホームページ https://www.st-total-session.jp/

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