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この分野の専門家が書いたコラム

表情筋トレーニングでたるみのない10年前の顔を取り戻す

表情筋トレーニングでたるみのない10年前の顔を取り戻す

 ふとした瞬間の自分の顔たるみに驚き  昨日トライアルレッスンにいらしたAさん、いらしたきっかけを尋ねると 「スマホを何気なく触っていて、間違って自撮り画面になってしまった時に あまりの顔たるみに目を疑いました!...

高田明氏から「“今”を生きる!」ことを学ぶ

2020-02-12

私事ですが・・・ 札幌商工会議所 特別講演会に行ってきました。 株式会社ジャパネットたかたの創業者 高田 明さんが「夢持ち続け日々精進」をテーマに2時間弱の講演。 「今を生きる!!」ことの大事さが伝わってきます。...

公認心理師・臨床心理士からメッセージ

ふわふわして現実感が薄れているときは足裏に意識を向けて足裏の感覚を感じていると現実感が戻ってきます。 トラウマ記憶は意識を過去に串刺しにします。それを解き放つには身体感覚を扱うことです。 自分の軸がないと心がブレま...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

子どもの反抗期、秋の夜長におふとんができることとは?

子どもの反抗期、秋の夜長におふとんができることとは?

2019-10-14

夏休みや大型連休も終わり、「子どもたちには、そろそろ落ち着いて学生生活を送ってほしい」と願う保護者も多いでしょう。口数も減った難しい年頃の子どもに、親として何ができるでしょうか。

日本酒でよく目にする「生酒」「原酒」とは?違いや特徴を解説

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2018-08-29

日本酒のラベルなどで良く目にする「生」と言う表示や「原酒」など一体どういうものなのか?日ごろモヤモヤするところを一気に解説します!

天気の良い日の「布団干し」タイミングと注意点

天気の良い日の「布団干し」タイミングと注意点

2018-08-13

晴天が続くと布団でも干そうかな?と思いますよね。今回は「布団干しって本当に必要なの?」「布団を干すときの注意点は?」等について解説します。

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