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戸田一樹

体と心をケアする鍼灸・マッサージのプロ

戸田一樹(とだかずき)

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コラム

タイヤ交換 この先の除雪 腰にはつらい季節です ぎっくり腰に!さあどうする???

ぎっくり腰 腰痛 急性腰部腰筋捻挫

2013年11月14日 / 2013年12月16日更新

ぎっくり腰は一年中起きる腰痛ですが

タイヤ交換や除雪などで体全体編負担が増える

この時期には特に顕著になります

正式名称は「急性腰部腰筋捻挫」

英語では「strained back]と言います。

外国で GIKKURI KOSIは通用しないので注意しましょう(笑)

さてでは、実際にぎっくり腰になってしまった どうする?

まずやっていいこと

・安静 ・冷やす(保冷剤もしくは熱さまシート) 

やっていけないこと

・入浴 ・湿布 ・鎮痛剤 ・運動をする ・座る

理由は長くなるので割愛します

歌手・タレント・プロスポーツ選手が通う症状を劇的に変える治療院
11名の治療師全員がマッサージ・鍼・灸の国家資格所持者

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戸田一樹(とだ かずき)
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(かなり不定期更新 (笑)
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