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戸田一樹

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コラム

寒いと風邪をひく?では南極ではみんな風邪をひきやすい?

風邪

2013年3月12日 / 2013年12月24日更新

お風呂上りで湯冷めをしたり、スキー場で思いのほか寒かったり
予期せぬにわか雨にあたってずぶぬれになったりして
「風邪ひきそうだ!」なんて思ったことはありませんか???

これらは直接の原因にはなりません。
確かにすぐ悪寒(震え)が来たり、くしゃみを連発したりすることがありますが
これ自体はすぐに風邪を引いたということにはなりません。

風邪をひくほとんどはウイルス感染が原因です。
(厳密に言いますとそうは言い切れませんが、簡単に一般論で書きます)
つまり空気感染で菌が体内に入ってしまい、一定の潜伏期間を経て発症します。

南極では風邪をひきません。
なぜなら、風邪菌は寒すぎて南極にはいないからです。

風邪をひく(=風邪菌が体内に入り込む)本当に多い原因は
やはり疲労や睡眠不足だと思います。
どちらも体自体の免疫力が低下します。
とにかく休めるときは休め、ですね。
若い時は無理がききますが、知らず知らずに体力は落ちてきます。
どうかご自愛くださいね。

ちなみに冬場のインフルエンザや風邪対策のポイントは「湿度」です。
部屋の湿度を60パーセント以上に保つとウイルスの80パーセントほどが
床に落下して空気中では活動できないそうです。
湿度を上げると体感温度も上がり、暖房費も節約できます。

では明日は、それでも風邪ひいちゃったら、どうする?です。

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