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田中宏明

ピラティスを中心とした運動指導のプロ

田中宏明(たなかひろあき)

Refine Body(リファイン ボディー)

コラム

ヨガでけが多発?無理をしすぎて体を痛める?

講演・セミナー

2018年2月8日

おはようございます。

札幌を拠点に活動する
プロフェッショナルトレーナーの田中宏明です。

姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、
快適な自分を創るセッションを提供しています。

あなたの体は快適ですか?
住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、
毎日働いてくれている体は快適ですか?
大事にしていますか?酷使していませんか?

快適な体を手にいれたい方は、
是非、RefineBodyへお越しくださいませ。



昨日、このようなニュースがありましたね。





大人気ヨガでけが多発
無理しすぎで体に痛み
講師の”知識不足”か…

ヨガ人口は750万人近くになり、
野球人口に匹敵するそうです。
すごいですね!ヨガ!

ピラティスって何?と聞かれることはありますが、
ヨガって何?と聞かれることはほとんどありません。

歴史から考えると、
ピラティスは100年、ヨガは数千年。
比べること自体、失礼だと思っています。

ヨガはヨガの良さがあるし、
ピラティスはピラティスの良さがある。

さて、本題に戻ります。

無理しすぎて体に痛み。
講師の知識不足…

これはヨガに限ったことではありません。
ピラティスだって、筋力トレーニングだって、
ランニングだって一緒です。

運動指導者と名乗る人々のレベルの差が
どんどん広がっています。

インストラクター&トレーナー業界自体、
数時間のセミナーや養成コースを受けると、
「私は運動指導者です」と名乗れてしまう業界です。

機能解剖学を知らないまま、
現場に出てしまっている方もいます。

体に悪い運動方法なんて、本当はないはず。

でも、それをお伝えする
私たち、指導者の力量や知識次第では、
体を壊す凶器に変わることだってあるわけです。

指導者を養成する
スクールやコースも増えていますが、
ただ、養成するだけではなくて、
プロとしての心構えや在り方、
マインドの部分もお伝えして欲しいですね。

そして、運動を教えるものとして、
自分が発信する情報や、お伝えするエクササイズには、
責任を持つこと、理解を深めること、
自分が実践することを大切にしながら、

機能解剖学をしっかり学んでいくと、
ご自身のためになり、
お客様の体を壊さない運動指導が出来るようになりますよ♪
体が良くなるはずの、運動でけがをするなんてもったいない!

体を痛めない!壊さない!動きを身につけませんか?


姿勢・動き・スタイルを運動で整えるパーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody
▪️TEL 011-215-0071(RefineBody)
▪️E-mail refinebody.39@gmail.com

田中宏明へのご依頼は下記アドレスまでお願いいたします。

▪️E-mail info@tanaka-bodymake-39happy.com

活動内容

▪️子どもからプロアスリートまでのパーソナルトレーニング
▪️出張レッスン(パーソナル、グループ)
▪️専門家向けセミナー講師(運動指導者。医療従事者)
▪️企業様向け講演(社員様の健康づくりにお役立てください)
 ・理想の姿勢と動きを身につける運動教室
 ・食を選ぶ力を身につける食育関連セミナー
▪️地方行政様向けの講演(対応可能テーマ)
 ・ピラティス、健康体操全般
 ・姿勢や動きの改善について
 ・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり
 ・自観力、自制心を高める呼吸法について

講演・セッション料金

●パーソナルトレーニング体験レッスン 60分5,400円
●企業様向け運動に関するセミナー 初回 90分21,600円
●クラブチーム、少年団など 初回 90分15,000円
●行政様・地方での講演 ご予算に応じて対応致します

・怪我をしにくい体づくり
・不調になりにくい体づくり
・パフォーマンス向上のための体づくり
・快適な体づくり

講演やセミナーなどは、ご予算に応じて、
柔軟に対応させて頂きますので、
まずは、お問い合わせ下さい。

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