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田中宏明

ピラティスを中心とした運動指導のプロ

田中宏明(たなかひろあき)

Refine Body(リファイン ボディー)

コラム

北海道で唯一!ムーブメントスキルを学んでいます。

こんばんは。
理想的な姿勢と動きを通して、快適な体をつくるスペシャリストの田中宏明です。

9月中旬より、
月2回の水曜日に、東京から先生をお招きし、
ムーブメントファンダメンタルズというコースを受講しております。

1回の受講時間は4時間。
全5回のうち、今日が4回目。
13時〜17時の4時間で、がっつり動いてきました。

10月下旬から、会場が中々の寒さでして…
日頃、どれだけ甘えた環境にいるのかを思い知らされています。。

このコースを簡単にご紹介すると、

・バーティカル(上方向)
・リニアフォワード(前方向)
・リニアバックワード(後ろ方向)
・ラテラル(左右横方向)

それぞれの方向に、正しく(安全かつ効率的に)加速、減速できるような
ムーブメントスキルを獲得することが目標のコースです。

もともと、バスケットをやっておりましたが、
毎回、目から鱗で、「高校生のときに知りたかった」と、
心から思うわけです。。本当に。

・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・ムーブメントスキル
・栄養コンシェルジュ

これらを通して、得ることが出来た自分の体感覚や、
知識や技術は、出来るだけ多くの方に伝えたい!そう思います。

ダイナミックな動きを必要とするフィールドスポーツでは、
適切なムーブメントスキルを学ぶことで、
動きの多様性が生まれ、選手の可能性を引き出し、
怪我のリスクも減らし、パフォーマンス向上の一助になること間違いありません!

スポーツ少年団や各クラブにも出張指導可能ですので、
ご予算も柔軟に対応いたします。お問い合わせ下さいませ。

北海道の未来の健康のために。
心と体を育む、食育と体育を北海道中へ。
運動・食事・姿勢・美容のスペシャリストの田中宏明と
コラボして頂ける企業様がいらっしゃいましたら、

北海道の明るい未来のために、
ともに活動していきましょう!



田中宏明 活動内容


◼︎子どもからプロアスリートまでのパーソナルトレーニング
◼︎出張運動レッスン(個人、グループ)
◼︎企業様向け講演(社員様の健康づくりにお役立てください)
 ・理想の姿勢と動きを育む体育と(運動系全般)
 ・食を選ぶ力を身につける食育関連
◼︎地方行政様向けの講演
 (対応可能テーマ)
 ・ピラティス、健康体操全般
 ・姿勢や動きの改善について
 ・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり
 ・自観力、自制心を高める呼吸法について

講演や研修などは、ご予算に応じて、
柔軟に対応させて頂きますので、
まずは、お問い合わせ下さい。

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。
私がお役にたてることは
お引き受けさせていただきます。

◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)

アメブロもやっています
田中宏明オフィシャルブログ

田中宏明が代表を務めるパーソナルトレーニングスタジオ
RefineBodyのホームページはこちらからご覧頂けます。

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