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コラム

ストレッチでは改善しなかったけれど・・・ヨガパーソナルの効果

2022年8月25日

テーマ:ヨガパーソナル

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: ヨガ 初心者ヨガ 効果

mina an IKORO では、水曜日と金曜日に札幌でヨガの人気インストラクター森田 沙織さんを迎えて、パーソナルヨガを実施しております。


パーソナルヨガはクライアントのニーズに合わせてヨガのポーズを構成していくので、置いてかれることはありません。

今回、代表の私が受けてみました。


とても身体の硬い私。人は柔らかくすることができますが、自分でストレッチをしても効果が出せなかったのです。
ヨガは呼吸、自分の心と身体を整えるなど、精神統一もできます。


今まで頑張ったストレッチよりも、より効果が現れました。



とても楽しく、充実した時間を過ごすことができます。そして、結果も。
是非、興味のある方ご連絡ください。 ご連絡いただいた方には、特別価格での1回体験をご用意しております。

この記事を書いたプロ

藤本隆靖

スポーツ選手のフィジカルを多方向からサポートするプロ

藤本隆靖(医療法人スポキチ)

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