“自分の反応”を見つめる

心理・気持ち・メンタル

2013年4月5日

いろいろ夢見て、かなり一生懸命頑張ってみるけど、何だか思い通りいかなくて、不遇なコトばかり目について、気落ちしてしまうことがあります。

いったい自分は何のために頑張っているんだろうと考え始めると、
周囲を恨んだり、人を妬んだり、自分さえも否定してしまいそうになります。

目の前の問題というのは、しゃぶしゃぶのアクのようなものだといいます。
すくってもすくっても、キリなく浮いてきます。
だったらアクをすくい続けるのではなく、早く肉を食べてしまえばいいのです。

大きなことを成し遂げるために
力を与えて欲しいと神に求めたのに
謙虚さを学ぶようにと弱さを授かった

より偉大なことができるようにと
健康を求めたのに
より良き仕事ができるようにと病弱な体を与えられた

幸せになろうとして富を求めたのに
懸命であるようにと貧困を授かった

世の中の人々の賞賛を得ようとして
権力を求めたのに
得意にならないようにと失敗を授かった

求めたものは何ひとつとして与えられなかったが、
願いは全て聞き届けられていた
言葉に表れていない祈りが叶えられていたのだ

ああ私はあらゆる人の中で
最も豊かに祝福されていたのだ

何だか賛同して、手帳に書き留めていた詩です。

『今、何をどう感じているのか』を落ち着いて掴んでみる…
自分の中の反応を冷静に見つめてみる…

気落ちをコントロールするコツです。