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松本久美子

体だけでなく心にもアプローチするフィットネストレーナーのプロ

松本久美子(まつもとくみこ) / フィットネストレーナー

Studio Re(スタジオアールイー)

松本久美子プロのご紹介

「何度でもトライしてほしい」 心と体を整えて、真の健康づくりを(1/3)

松本久美子 まつもとくみこ

ダンスやヨガなどの運動を通じて、一人一人の健康をサポート

 学生の頃、モダンダンスに熱中していたという松本さん。住宅メーカーの営業に従事し、結婚、出産後は時間の融通が利く事務員として働いていました。そんなある日、子どもを連れてレッスンできるダンススタジオを見つけ、ダンス熱がよみがえり通うようになり、「インストラクターにならないか」と誘われたのが大きな転機となりました。そこで2003年にエアロビ、2007年にピラティス、2009年にヨガの各インストラクターの資格を取得すると、尾道市や三原市近郊にダンススタジオがあまりないことや、気軽に公民館などでレッスンを受ける環境がなかったことも後押しし、出張型の集団運動指導を各地で開催するようになりました。

 「子どもがいても運動がしたい」という声を受け「親子体操」をスタートしたところ、それがきっかけで子育て支援センターの事業や親子サロン、保育所、幼稚園へ指導する場が広がりました。また、行政や民間の介護施設からの依頼で「転倒予防教室」「メタボリック改善運動教室」など⾝体機能の維持、向上を⽬指し椅⼦に座ったままで⾏う運動指導も⾏っていました。しかし、会場で受講者からの相談に対し、時間が十分に取れません。そこで、「せっかくお会いした方ともその場かぎりで終わってしまう。集団も個の集まりなのだから、私は個を大切にしたい」と思うようになり、一人一人の生活に運動を継続して取り入れてもらい、サポートをするために勉強を重ねた松本さん。2010年に健康運動実践指導者の資格を取り、2013年からスポーツトレーナーの専門学校で勉強し、2015年に認定資格NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニング専門職)取得しました。

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