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福田雅昭

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コラム

かかとの痛み、膝の痛みいっぱい出る時期です!…それって成長痛?

足と靴と生活習慣

2016年8月26日 / 2016年10月9日更新

注意報!…かかとの痛み出やすい時期です!
より多くのお母さんに知ってほしいです!伝えたいです!
よかったらシェアして下さい!

毎年のことです、夏休みも終わった9月、10月、「かかとの痛み」の相談がいっぱい来ます。
何で?…大人も子供もありません、夏の疲れが出てきます!…えぇ!子供も?

子供達は「運動会」の練習!…それが終われば「持久走」の練習!…
疲れてる暑さバテの身体にはこたえると思います!
その上、「リレーの選手に選ばれた!」、「駅伝の選手に選ばれた!」…
凄いことですが、子供達の身体は目一杯になっています!



そんな身体の悲鳴が「かかとの痛み」だとしたら…
お母さん、どうしましょう?

かかとの痛みが出たら整骨院さんに、それでも繰り返し痛みがあるようだったら
整形外科に…それでも痛みが小さくならない様だったら…どうしますか?

よく言われます「成長痛」だ…しばらくお休みして!
でも、また練習を始めると痛みだす!…これって「成長痛」?…

確かに、体力のない小学生に多いです!…でも、かかとの痛みを訴える子は
相談に来るほとんどが、足・靴に問題があります!
扁平足、凹足(ハイアーチ)、X脚(内股)、O脚(がに股)、外反母趾…
なによりも、足の親指が捻じれ曲っている子が多いです!
そんな足の状態で頑張っていたら…いつまでも痛みは無くなりません!



私達は、子供の全身(姿勢・バランス)を見ます!もちろん足も同様に!
そして歩行も!…悪い動き、悪い癖を見つけます…
(悪い癖や悪い生活習慣は、お医者は気付いてくれません!)



そんな子供達も、問題点が判ればもう解決です!…
まず靴が合っているかな?…
良い靴と出会えているかな?…
足のアーチバランスは?…
足の指(趾)使えているかな?…
歩行バランスは?…
すべてチェックして、問題点を改善するようにします!…痛みは…笑顔!

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