アンガーマネジメントとコミュニケーションで働きやすい職場づくり（2/3）

心理学やカラーセラピーなど、心のケアに役立つさまざまな知識を習得

　渡辺さんは、アンガーマネジメントのみならず、「心の健康」に関するさまざまな分野で活動しています。

　心の健康について考えるようになったのは、配偶者との死別により、自分が生きる意味を見いだせなくなった経験から。「幸せになることをあきらめたままでいいのか」と思い立ち、始めたフラワーアレンジメントが前を向く一歩となったそう。

　同時に、つらいときに気持ちを打ち明け、共感してくれる人が身近にいなかった心細さを振り返り、カウンセリングに興味を持つように。「人の心に寄り添いながら話を聞けるようになりたい」と、通信制大学で心理学を学びながら、病院などで傾聴ボランティアに取り組みました。

　当初は、フラワーアレンジメントの教室として「blanc+（ブランプリュス）」をスタート。開業後、カラーセラピーや、色を使って親子のコミュニケーションを育む「色育（いろいく）」などの知識やスキルを身に付けました。

　アンガーマネジメントに注目したのは、色育の講座に参加していたママからの相談でした。「子どもに泣きながら怒ってしまい、どうすればいいのか分からないと聞き、ママを怒りから救わなければと思いました」

　アンガーマネジメントを習得し、自身も変化を実感したそう。「以前は心配事や不安があると気持ちに余裕がなくなり、家族に八つ当たりしてしまうところがありましたが、アンガーマネジメントを実践してからは『今は不安があるからイライラしやすいんだな』など、自分を客観的にとらえて次の行動を考えられるようになりました」

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