コラム一覧：メンタルヘルス
私の物語
2023-05-31
願いの実現のために「私の物語」を作り、100日間それを読むという生活をしています。 「私の物語」 願いが叶った世界をイメージして、その中で活躍している自分をA41枚程度の文章にまとめます。 願...
目標を超えた目標(メタ目標)
2023-05-29
「若い方が、『今日の会議は、家庭の事情で、欠席します。』と、家庭を優先して休まれる方が、最近多くなった。」と、悩みを話されるリーダーの方と話をしました。 もともと仕事がボランティアであるため、...
願いが私を動かしている
2023-05-26
昨日妻が、急に身体の異常を訴えました。病院の受付終了時刻間際になっているため、不安で一杯になっている妻は、「どこの病院を受診すればいいの？」「父親の食事の準備はどうすればいいの？」などと、次か...
幸せの上に成り立っている不幸
2023-05-25
お金がないから不幸を感じる人がいますが、お金があっても不幸を感じる人もいます。 この事は、お金のあるなしと、人の幸不幸とは、無関係だという事を表しているように思います。 お金がない人は、 「...
不仲は、結果
2023-05-24
夫婦関係がこじれて、相談を受けることが、増えています。 愛し合って一緒になったにも関わらず、このような事態に至る事は、とても不幸だと思い、大変辛い気持ちになります。 何とか修復できないかと思い...
今の窮地を乗り越えるには
2023-05-23
このコラムを毎日書き続ける中で、自分自身を見つめながらも、人に役立つ情報を流そうと努力してきました。 そのために1日の始まりにこの文書作成の時間を作りました。そして、書くための時間を確保するため...
三日坊主状態
2023-05-22
1月20日から始めた「醸し時間」を始めて4ヶ月程になります。 目標としては、毎日醸し時間を作ることですが、これまでの長い人生の中で初めて取り組む活動のため、毎日続ける事は、なかなか難しく、つい忘...
解決できない課題は、目の前に現れない
2023-05-21
穏やかで平和な生活を送りたいと思いながら、毎日を送っています。それでも、次々と課題が湧き上がります。 昔は、「何故、こんなに起きてくるのだろう。」「いつまで、続くのだろう。」と考える事があり...
何故、この出来事が目の前に現れたのか
2023-05-20
孫が、いつもの様子と違って、一生懸命に勉強しています。妻にその事を伝えると、どうも母親との決め事があったようです。 「今度行われる試験の結果次第では、塾に通う事になる。そして、塾に通うための費...
感情をコントロールする
2023-05-19
感情をコントロールすることは、難しいと思ったことは、何度もあります。 楽しい出来事が起きると楽しくなります。辛い出来事が起きると辛くなります。 自然に湧き上がる感情をコントロールすることはで...
問題は、試練となって現れる
2023-05-17
仲間と一緒に事を進める時、自分の思い通りに事が進む時には、ストレスを感じません。 もし、全くストレスがないという事であれば、仲間が、ストレスを感じているかも知れません。 これは、手をつないで道...
自分事にする
2023-05-16
教室のホームページをネットで公開しているため、個人からの問い合わせだけでなく、コンサルティング会社から、顧客拡大のためのお誘いの連絡が入ってくる事があります。 集客に役立つための情報をいろいろ提...
気づきが、成長の鍵
2023-05-15
NHKプラスで、「こころの時代 〜宗教・人生〜」(心とは何か 脳科学が解き明かすブッダの世界観)を見ました。 この番組は、どうにもならない壁にぶつかったとき、絶望の淵（ふち）に立たされたとき… どう生...
夢が人生を作る
2023-05-13
前回の会合で、事業に否定的な発言があり、その場の雰囲気が、とても悪くなっていた事を心配されていた方がいました。 その方は、今回の会合を欠席され、今回の場の雰囲気を心配され、声をかけてくださいまし...
続かない原因
2023-05-12
健康ブームに合わせて、いろいろな運動を紹介する番組が、紹介されたり、YouTubeで、動画配信されてたりしています。 短時間で、自宅で簡単にできる運動があり、始めようとしても、長続きせず、途中で、挫折...
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