マイベストプロ福島
齋藤陽子

楽しみながら心身を健やかにする水泳レッスンのプロ

齋藤陽子(さいとうようこ) / 水泳インストラクター

Clay Life more&better(クレイ ライフ モア&ベター)

お客様の声詳細

2021年9月9日

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先生の練習に参加できて良かったです!

スクール・スポーツその他

女性

Sさん

プロへの依頼:10回以上

利用した時期:2018年05月

依頼・利用内容:水泳の基礎を練習

ご本人からのLINEです。
「私は目から鱗がたくさんあり、タイミングの取り方とかキックの形とか.....でも一番の収穫はけのびと背泳ぎのプルです。感謝しております。」

マスターズ水泳大会に出ている方へ、水泳の基本の「き」の練習がしたいという依頼からはじめました。
泳ぐ時に大切なのが「けのび」の形です。ストリームラインともいわれます。

ストリームラインは、体幹や骨盤の位置、胸を広げることで姿勢をとります。体幹がしっかりしていないと、キックやプル(腕を動かす動作)が安定しなく、力が入りづらくなってしまします。
力ばかりで泳いでしまうと、レースに向けた練習にも影響がでるため、体全体を使って力を出すために体幹が必要になり、ストリームラインをとった姿勢で泳ぐことが大切になります。

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