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白石裕子

働きがいを高めるWell-Beingな組織づくりのプロ

白石裕子(しらいしゆうこ) / 人材教育コンサルタント

株式会社夢をかなえる研究所

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アンガーマネジメント応用講座

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったイライラ、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングおよび心理教育です。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。


アンガーマネジメント入門講座では、ごく初歩的なことを90分で学びますが、

アンガーマネジメントトレーニング講座は、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!

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