子どもを叱りすぎたときの罪悪感を見直してみました。

2020年11月27日

テーマ：セルフケア

コラムカテゴリ：出産・子育て・教育

コラムキーワード：子育て悩み相談、メンタルヘルス　対策、夫婦問題　相談

こんにちは。カウンセリングトリフォリの高澤です。

ここ数回は自分を苦しくする「考え方の癖」を見直すことをブログ上でやっています。

今回のテーマは
【子どもを叱りすぎたときの罪悪感】
です。

子育て支援もやっている私ですが、時折叱りが「過ぎる」ことがありまして、その時は大抵猛烈な罪悪感に苛まれております＿|￣|○

苦しくなりすぎて涙ながらに奥さんに訴えることもございます（汗）

そのままではとても苦しいですが、その罪悪感を作り出しているのは
＊私自身の考え方の癖

これを見直すことでそのとき楽になれますし、それを続けていくほどに
【ストレス耐性（心の柔軟性）の向上】
や
【生きやすさ】
も育っていきます。

「ネガティブ思考で苦しい」
「子育て中でつらい感情を感じることが多い」

そんなあなたの助けになることを願ってブログに書いてみました。

詳細はこちらをご覧くださいませ。

今日があなたにとってよき日でありますように^^