マイベストプロ福岡

コラム

罪悪感を消せないあなたへ①

2019年2月5日

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

たかざわです。
今週は東京で家族支援の研修です。

そこでふと触れられた
「罪悪感」
というテーマ。

罪悪感は生きづらさに直結するものです。
それは自分を「ダメな親」と断罪する親にとっても。
そして機能不全家庭で育った子どもにとっても。

今回から罪悪感に関する質問を順番にひとつずつ載せていきます。
もしもあなたが過去の何かしらの出来事に罪の意識を感じ、そのときの罪悪感が消えずに苦しんでいるなら、今回のシリーズがそれを整理する助けになることを祈っています。

罪悪感の対象を明確にする

それでは早速質問です。

【あなたは何に対して『消せない罪悪感』を抱えていますか?】

ちなみに私は幼少期より
「父のDVに苦しむ母を助けられなかったこと」
に長いこと罪悪感を抱えていました。

「自分のせいだ」
「自分が悪いんだ」
「自分が弱いから」

私が20歳の時に母は急逝しましたが、そのときなんて

「自分が殺したも同然だ」
「自分のせいで母は死んだんだ」

なんて半ば本気でそう信じていました。

罪悪感の維持期間は4〜5歳のころから30歳ころまで。
通算すると25年ほどになりますか。
いやはやえらく長い期間でした(汗)

それでは今なお消えずに残っている
「あなたの中に残ったままの罪悪感」
を振り返ってみてください。

続きはまた次回。

この記事を書いたプロ

高澤信也

「子育て力」をはぐくむカウンセリングのプロ

高澤信也(カウンセリングオフィス トリフォリ)

Share

高澤信也プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
050-3503-3100

 

*日中は相談業務で電話に出られません。お問い合わせや相談のお申込ははマイベストプロのメールフォームをご利用ください。

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

高澤信也

カウンセリングオフィス トリフォリ

担当高澤信也(たかざわしんや)

地図・アクセス

高澤信也のソーシャルメディア

youtube
YouTube
2023-02-07
facebook
Facebook
  1. マイベストプロ TOP
  2. マイベストプロ福岡
  3. 福岡のメンタル・カウンセリング
  4. 福岡の家族カウンセリング
  5. 高澤信也
  6. コラム一覧
  7. 罪悪感を消せないあなたへ①

© My Best Pro