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コラム

秋冬の熱中症…(๑•ૅㅁ•๑)

2020年11月22日 公開 / 2020年11月27日更新

コラムカテゴリ:住宅・建物

11月22日 良い夫婦の日 大工さんの日…
連休中日いかがお過ごしでしたか?


良い夫婦っぽいことして過ごそうかな、なんて思っていたのに 笑 お昼過ぎから雨が降り出して、急に頭痛が始まった私は出かけることなく家で静かに過ごしておりました。

実は気圧の変化に弱い私です…Σ( ̄。 ̄ノ)ノ


一歩も外に出ることなく家で過ごした今日感じたのは、水分補給たりてないな、ということ。
部屋は暖かく、汗もかくことなく、快適空間…

喉が渇いていることに気づいていなくて、ついつい水分をとることを忘れてしまっています。

夏は意識的に摂っていたんですけどねー
(ちなみに、夏は仕事中も含めて2〜3リットルは飲んでいました 笑 )


調べてみると、わたしだけではないみたい!

つい体の渇きに気づかないまま、冬の熱中症といわれる かくれ脱水 になる危険性があるんですってT^T
かくれ脱水になると血液の巡りが悪くなり、脳梗塞、心筋梗塞が起きやすくなります(^-^)
意外ですが、冬の熱中症で病院に搬送される人がとても多いとのこと。


職場でいうと、マスクを着用していることも乾燥を感じにくくなる原因の一つ。


普通に生活しているだけで、体から水分は蒸発しています。
 その量、体重60キロの人で、一日900ml。
意識的に水分をとって、
自分にしっかり潤いを届けましょう(o^^o)





コロナウイルス。
再度不安が広がりつつありますね…
各地の家族、友人、同業者様、皆様のことが心配です。
皆様が元気で過ごせますように٩( ᐛ )و



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