コラム一覧
「ローズマリー」今の季節にマッチした活用法
2023-07-24
暑すぎた夏もピークを過ぎ、朝夕は随分過ごしやすくなりましたね。日中の紫外線を気にしつつ、今は色々な所へ新しい出会い（植物たち）を求めて旅しています。少し遡りますと、今年の梅雨も例年通り、湿気が高...
ハーブ「エルダーフラワー」をコーディアルに。シロップ剤との違いについて
2023-06-04
エルダーフラワーは梅雨前に旬を迎えます。今年は北海道のきりり農園さんからご縁があり送って頂きました。以前も立派なエルダーフラワーが届いたときにとても感動して動画に収めたりしています。今回も...
夏バテ予防と改善に大活躍のハーブたち！
2022-08-04
毎年、記録的な暑さと報道されますが、今年の夏の暑さは尋常ではありませんね。さらにコロナも感染者数が右肩上がりで、二重のストレスとなっています。 気温差がうみだすカラダへの影響 日本の夏は気...
ダマスクローズの活用法！ハーブの香りでココロとカラダのバランスを整える
2022-06-15
私が運営するハーブの教室では、知識を習得するための座学だけではなく実習も多く開催しています。これまで本当に沢山の受講生と一緒にハーブを囲みました。コロナ禍の2年間、特に最初の一年は密を避けるため...
ビタミン＆ミネラルは植物からのプレゼント
2022-03-03
体調不良の原因はビタミン＆ミネラル不足にあるかも きちんと食事もとっているし、運動もしているし、よく寝ている。なのに、なぜか調子がでない。そんな不調のかげには病気が隠れているケースもあります...
老化を促進する「甘い誘惑」。糖化ケアに最適＆老化対策の最強のハーブは〇〇！
2022-02-17
「血液がドロドロ」と言われて平気？ 夫の健康診断結果を見せられて眩暈（めまい）が。「血液がドロドロと言われた」そうです。数値がその言葉を後押ししておりました。夫に限らず、私自身も気を付けては...
ハーブって凄い！抗酸化作用や免疫力アップなど植物化学成分のもつ作用について
2022-02-14
ハーブとは？ ハーブは、ラテン語で「Herba（ヘルバ）」と呼ばれ、草を意味しています。一般的にハーブとは、生活に役に立つ香りのある植物の総称をいいます。ハーブは体内に取り入れることで、美容に役立ち...
ハーブの祖「貝原益軒」先生 ～ ハーブとストレスフリーのすすめ ～
2022-01-08
私が住んでいる近所に貝原益軒先生が眠るお寺があります。歩くには程よい距離なのでたまに出かけますが、殆ど人と出会う事はなく、個人的には「超穴場」なパワースポットです。益軒先生は歴史の教科書でも出てく...
「消化器系」を制すことが、健康を制す！食べ物は私たちのカラダを旅をする。
2022-01-04
胃腸を日常モードの戻すための「人日の節句」 新しい年がスタートすると、店頭に「七草粥セット」なるものが並び始めます。飽食した胃腸をやっと日常に戻すための儀式となった現代。この習慣は江戸時代から始...
「代謝」とは？代謝の働きと対応するハーブ成分の意味
2021-12-15
私たちは日常的に「代謝が落ちた」と話すことが多いように思います。代謝が落ちた事で「体重が増える」というのが、もしかしたら一般的な使われ方かも知れません。では一体「代謝」とは、どういう状態をいうの...
コロナ禍で多くの人にハーブが選ばれた理由とは？キーワードは「免疫」「メンタル」「代謝」「リラックス」
2021-12-13
2020年からのコロナ禍で、生活や仕事の仕方が大きく変化したという人は多いのではないでしょうか。私自身も、それまで殆ど需要がなかったオンラインいわゆるリモートでの仕事がメインとなり、まるでこれまでもそ...
コラムのテーマ一覧
