コラム
Mybestpro Members
テーマ：健康情報
痩せてはいけない・・・
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。巷では、〇〇ダイエットキャンペーンや〇ヶ月で〇〇kg痩せました！など、とにかく体重を減らすことに関しては溢れるほどの情報が...
2023-06-09 健康情報
ぎっくり腰の時は安静が良いのか？
おはようございます！福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。梅雨時期の天気はコロコロ変わり貴重な晴れの日には、洗濯物が増えてしまいます（笑） 6月7日（水）スタジオレッスンのご案...
2023-06-07 健康情報
便秘解消には・・・
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。本日は、 「腸内環境大丈夫でしょうか？」 というテーマで書かせていただきます。 最近腸の調子が．．．とか、便秘が...
2023-05-19 健康情報
週に2日頑張りましょう！
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。本日は下記のリンクの紹介です。週に2回のしっかり歩きだけで、健康増進。1日8，000歩が目記事によると、ウォーキング...
2023-05-13 健康情報
完璧主義を求め過ぎないために．．．
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。もうすぐGWですね！今年は新型コロナの規制も緩和され、遠出をなさる方も多くなるのではないでしょうか？本日は、 完...
2023-04-21 健康情報
1日の水分摂取量について
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。昨日今日と黄砂が飛散している影響でそらが霞んでますね！花粉、PM2.5 黄砂と空気が汚れているので、対策は施しておき...
2023-04-13 健康情報
花粉症の社会問題
皆様こんにちは福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。 花粉症は社会問題と言っていいような問題である 関係閣僚会議を開催し、結果を出したいと岸田総理大臣も先週言ってまし...
2023-04-10 健康情報
ランニングマシーンを扱う時の注意点
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。今朝の冷え込みは体に少しこたえましたね！今まで暖かい日が続いていたので尚更です(笑)本日は ランニングマシーンを...
2023-04-08 健康情報
筋肉の位置を知ると．．．
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。朝倉市には、甘木公園という桜の名所としても有名なスポットがあります。特に今は満開ということもあり、平日でも人が多...
2023-03-30 健康情報
糖尿病でお悩みの方へ
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。そろそろ桜が満開になりそうです！今年こそは、お花見を楽しめそうですね。本日は、糖尿病について書かせていただきます...
2023-03-24 健康情報
日常生活で基本となるのは．．．
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。いつもご覧いただきありがとうございます。ソメイヨシノも福岡県は開花し、WBCは明日準決勝戦を迎えますね！前回覇者...
2023-03-20 健康情報
認知症予防の運動
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスのトレーナーの山下純司です。今日からお彼岸入り。24日の彼岸明けまでご先祖様がこの世（此岸）のお墓に戻ってこられるので、お墓参...
2023-03-18 健康情報
座った姿勢から、片脚立ちできますか？
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスです。東京では今日ソメイヨシノが開花したようですね！全国1位だそうです。福岡県もそろそろ開花しそうですね！本日は、 座った...
2023-03-14 健康情報
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ