マイベストプロ福岡
松元啓祐

マンツーマンも、グループも!からだとこころの健康づくりのプロ

松元啓祐(まつもとけいすけ) / スポーツトレーナー

delight(ディライト)

松元啓祐プロのご紹介

「お喜びいただくことを全力で」をモットーに(1/3)

マンツーマンも、グループも!からだとこころの健康づくりのプロ 松元啓祐さん

カウンセリング重視のパーソナルトレーニング

 パーソナルトレーニングとは、専属トレーナーから主にマンツーマンで顧客の要望に応じた内容の運動指導を受けること。出張型パーソナルトレーニング「delight」代表の松元啓祐さんは、主に福岡市内を中心に、スポーツクラブや体育館、自宅などでパーソナルトレーニング活動を行なっています。

 フリーとして独立して今年で8年目。「がむしゃらにひとりでやるより、間違ってけがをしないためにも、最初は体の使い方や正しいトレーニングの仕方をきっちりと学びたい」というスポーツマンの若者から、「お腹まわりを引き締めたい」という中高年、「膝や腰の痛み緩和のため」、「家族に介護で迷惑をかけないよう自力で歩きたい」といったお年寄りまで、顧客の年齢層はさまざま。週に1回、月に1回など、各自の要望に即した頻度で指導しています。

 松元さんが顧客に対し、最も心がけているのは、「カウンセリング重視」と「極力、否定の言葉を使わないこと」。「なぜトレーニングをしようと思ったのか、どんな悩みがあるのか、最終的にどうなりたいかといったことをお客さまからじっくり伺います。そこから問題の原因はどこにあるかなどを見極め、適切なメニューを考えて、しっかりと実践していきます。こうしたらダメと欠点を指摘するのではなく、常にその方の良い面を見つけて指導するようにしています」

 目標を立て、正しい方法で、無理のないしっかりとしたメニューのトレーニングを続けていくと、「必ず体の変化を感じる瞬間がやってきます。体型が変わり、体調も改善すると、やればできるという自信がみなぎるようになり、心まで前向きに変わってくるんですよ」と、松元さんは笑顔で語ります。

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