楽になれるトレーニングで失敗グセやネガティブな価値観を一変！（2/3）

体の不調を訴える高齢者の笑顔のためにできること

　夢が叶い、数年間、体育館のトレーナーとして勤めた原田さん。「最初は、自分自身が体育館で運動の楽しさに目覚めたので、それを多くの人に伝えようという気持ちだったんですが、徐々に思いが変わってきた」と言います。

　体育館は、いろんな場所にあるので異動があったり、トレーニング以外の業務も任せられます。しかし、原田さんはいろんな人と接していくうちに「もっと体の使い方を教えることを極めたい」と考えるようになっていきました。その背景には、通ってくる方の多くが高齢者だったことがあります。

「スポーツジムと違って体育館は50代～80代ぐらいの方が中心なんです。アスリート志向とか筋トレ好きというよりは、普段の生活で不自由がない程度の体力が欲しいという方が多いような印象でした。そしてみなさん共通しているのはだいたいどこかに不具合を抱えていたんです」。肩が上がらない、膝が痛い…、そんな人たちにもっとできることはないかと原田さんは試行錯誤し始めます。

　医師ではないので治療というアプローチではないものの、体を動かすことで柔軟性が増し、可動域が広がり、症状が楽になるケースもめずらしくないそう。原田さん自身も学ぶ側としていろんな講座に通い、本を読み、体の動きについてより深く勉強を続けていきました。

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