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コラム

妊活とビタミンD

不妊相談

2018年6月25日

こんにちわ、最近、不妊で医師もビタミンDの不足のことを注目してよく検査したりされるようです

ビタミンD濃度は子宮内膜症の着床環境に関与しているということが
最新の研究でわかってきたのでいわれているようで
最近、病院ではビタミンDの不足を注目して検査項目でも入れたりしているようですね
(ただし、体外受精がうまくいかないときなどに原因と考えて検査するのであり、
はじめから検査したりはしないですが・・)

ビタミンDは骨の形成や成長を促すビタミンとして知られてきましが、
近年、細胞の増殖や分裂を調整する作用があることから注目されているようです

ビタミンD濃度が低い女性は、卵巣内の卵子が早く減る傾向にあった
多嚢胞性卵巣の女性もビタミンD濃度が不足している割合が高いとか
排卵、着床双方に不足は及ばすみたいですね

食材ではキノコ類(とくに干したもの、しいたけやきくらげ)に多いのと
魚でいわしや、カツオ、かわはぎ、いかなごなどが多く含んでいます



ただし、私個人の意見では特定のビタミンの何が不足というよりもビタミンDが不足するということは
他のビタミン、ミネラルの不足もその人は追随しているように思います
いろんなものをバランスよくたべることが大事ですね

ビタミン、ミネラルが不足するとエネルギーをつくりだすことが不十分になり
卵子にも精子も質を落としてしまいます

私の店で勧めているバイオリンクやオイスターなどにもビタミンDは含まれています






読んでいただきありがとうございます
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