まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ愛媛
新岡和哉

妊娠しやすい体づくりを支える漢方自然薬のプロ

新岡和哉(しんおかかずや)

漢方自然薬 わかまつ

お電話での
お問い合わせ
089-907-8200

コラム

運動しなくてもいいダイエット

ダイエット

2018年5月18日

前回、妊活にも場合によってはダイエットが必要なケースもあると書きましたが
当店でおこなっているダイエットのことを書きます
このダイエットは名づけて「腸活脂肪燃焼ダイエット」

妊活女子だけでなく、生活習慣病を気にする中高年の男女問わないダイエットにも有効です


つかうのはこの写真にうつっているもの

ダイエットで連想するのは運動ですね。運動する方が確かに効果はあがりますが・・・
継続できるかが難しいし、運動して効率悪いとそれほど効果が出ない
事実私は毎朝ウォーキングしていましたが、それ以上に食べるからあまり効果出ず
だいたいの方はそれでダイエット断念ですよね

痩せるために決め手は脂肪を燃焼させること、
そこで脂肪燃焼を促進させるミックスフルーツエキス抽出物のサプリを食後2時間後に飲みます



食後2時間後が実は脂肪燃焼効果がもっとも上がる時で、この時間帯に1時間から1時間半
ウォーキングするとか運動するとかしたら脂肪が減りやすいわけですが、毎回となると難しい
ミックスフルーツエキス抽出物のサプリは運動するのと同じくらいの脂肪燃焼効果があがります
なので運動しなくてもいいわけです

食事前にはバイオリンクを飲んで、これは余分な脂質の吸収をさせないようにするのと
腸のお掃除効果(デトックス)を促進してくれます
2時間後のミックスフルーツサプリが基本ですが
効果的なのは3食のうちの1食を脂肪燃焼率をあげるジュースに置き換えること





私は昼食をこれに置き換えます

そして1日何回か体重をはかり、グラフに書きます
ダイエットの成功の最後の決めては意識つけを持ち続けれるかどうかなので・・
ちなみに私の実践したグラフ公開します



5月12日から開始して1週間の動きです
80・7からスタートして木曜の夜寝る前で78・2です
置き換えジュースを使うとやはり効果は上がりますよ

ダイエットを考えておられる皆さんのサポートもお手伝いさせていただきます

この記事を書いたプロ

新岡和哉

新岡和哉(しんおかかずや)

新岡和哉プロのその他のコンテンツ

Share

新岡和哉プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
089-907-8200

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

新岡和哉

漢方自然薬 わかまつ

担当新岡和哉(しんおかかずや)

地図・アクセス

新岡和哉プロのその他のコンテンツ