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西岡惠美子
カウンセラー
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西岡惠美子(カウンセラー)
惠然庵(けいぜんあん)
休日って、待ち望んだ割にはあっという間に過ぎてしまいますよね。日曜の午後にもなると、段々と明日が気になりだして、しかもそういう時に限ってやりたいことが思いついてしまったり。休み明けを想像すると...
睡眠が大事、とは、今更ですよね。誰もが分かっていることです。ただそれでも日常が忙しいと、つい睡眠時間を削ってしまいがち。1日24時間のうち三分の一も使っているのだから、多少減らしても、と思うのは...
ひとり時間 は、大人になればなるほど持ちづらいですよね。子どもの時は自分の部屋があったり、自分がやるべきことが終われば一人で好きに過ごせるけれど、大人になるとひとりきりになれる空間が無かった...
自宅と職場。または自宅と学校。ほとんどはこの2つの往復を繰り返すのが毎日の生活です。では、そのどちらかを失ったり、何か問題が起きてそこにいることが辛くなったら、どうなるでしょうか。もう一方に...
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