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木村茂直

漢方を通して健康と生活をより豊かなものにする漢方薬剤師

木村茂直(きむらしげなお)

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木村茂直プロのコラム一覧:

2015-07-25

みなさん、こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、女性に多い「冷房病」と言われる、エアコンによる”冷え”についてのお話です。 冷房による冷え 近年、日本の夏は35℃を超える暑さになることもあり、エアコンなしでは乗り切れないような季節になりました。熱...

2015-07-20

みなさん、こんにちは。毎日、暑い日が続きますね!冷たいものを取り過ぎると胃腸の働きを弱め、夏バテの症状が現れやすくなりますのでお気を付けください。さて、今回は「元気が不足しているタイプ」の特徴とおすすめ食材についてご紹介します。 タイプ③元気が不足しているタ...

2015-07-19

みなさん、こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。今回はタイプ②の夏バテの特徴とおすすめ食材についてご紹介します。 タイプ② 身体がかわくタイプ 身体に必要な水分(津液)や血は、漢方では「陰分」といい、暑さでオーバーヒートしがちな身体を冷却するは...

2015-07-18

みなさん、こんにちは。芙蓉堂薬局 木村です。今回はタイプ別の「夏バテ」の症状と食養生についてご紹介します。 タイプ① 水はけが悪いタイプ このタイプは、水分代謝が悪く、身体に不必要な水分が溜まっている方です。特徴としては、●身体が重だるい●動きにくい●足が...

2015-07-17

みなさん、こんにちは。芙蓉堂薬局 木村です。関東は、毎日暑い日が続いていますね。これからの季節、夏バテに悩まされる方も多くなるのではないでしょうか。 「夏バテ」って何? 「夏バテ」とは、高温多湿の環境において、暑さや湿気で生活リズムを崩したり、体内の水分代謝...

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