船内でたくさんの出会いを作り、健康な生活を続けました

船内では、同乗した気功の先生と一緒になって、自主企画を立ち上げました 80日間、下記の1日3回のトレーニングの場を提供し、1日平均150名前後の参加者が集いました このつながりで、数えきれないくらい多くの乗客との触れ合いを経験することができました 陸上では運動不足だった私もたっぷりと運動することができました 船は14階建てですが、エレベーターを使わず階段を歩いて昇降することも心がけました 規則正しい生活パターン、バランスの取れた食事の摂取、運動によって、健康な生活を最後まで過ごすことができました ・朝のラジオ体操の後、プールサイドで30分のトレーニング ・気功・呼吸・瞑想　という名前で朝8時台に45分のトレーニング ・お休み前のリラックス呼吸・瞑想　という名前で30分のトレーニング 集合写真が多数あるのですが、個人情報を守る観点から割愛し、私と気功の先生とのツーショットだけ紹介します