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櫻井宏三

生活習慣改善のアドバイスと漢方相談を行う漢方・薬剤のプロ

櫻井宏三(さくらいこうぞう)

有限会社 平成堂薬局

コラム

生理不順、生理痛、PMS

青森市の相談薬局

2018年2月9日

最近は低体温や冷え性の女性がよくみられます。

そして、生理不順、生理痛とかの症状がひどいのに
それをそのまま一時抑えでまぎらわして過ごしています。
基礎体温表をみると高温期低温期がなく、ギザギザのグラフの方もいらっしゃいます。
特に妊活の方では多くみえます。

自分にあった漢方薬を飲むのは必要ですが、
それといっしょに
外からも冷やさないようにするためには
特に今の青森は寒いので、

厚着をする
必要におうじてカイロを上手に使う
眠る時は湯たんぽ使う
生もの、冷たいものを控える
お風呂は湯船にしっかり入る
体を動かす
呼吸はゆっくり深く
できれば運動をする筋肉が熱を作る
とか、

そして、いろんな漢方薬があります、
芎帰調血飲第一加減という漢方薬を飲まれている方が多く、
効果を良く感じています。

青森市 相談薬局 平成堂薬局 櫻井

相談予約をしていただきますとゆっくりと相談できます。
相談予約電話   017-739-0444
   メールアドレス heiseidou@par.odn.ne.jp      

青森市金沢小通り 生協向かいです。

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