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稲垣真紀子

怒りのマネジメント感情教育アドバイザー

稲垣真紀子(いながきまきこ)

はぐくみサポート ゆめたまご

セミナー・イベント情報

【半田開催】アンガーマネジメント入門講座・応用講座

令和初! 半田でアンガーマネジメント講座を開催します。
アンガーマネジメントとは、アンガー(怒りの感情)をマネジメントする(上手に付き合う)ための心理教育トレーニング


厚生労働省では、職場のパワーハラスメント防止対策の検討のために、文部科学省では子どもの問題への対応策のひとつとして、アンガーマネジメントの必要性が認められています。


アンガーマネジメントは、子育て・教育・仕事・人間関係のあらゆる場面で大切な役割を担う感情教育。
怒りの性質を学び、感情コントロールのテクニックを身に着け、セルフマネジメントができるようになると、未来はより良い方向に変わります。

「誰でも・いつからでも・楽しく」始めることができるアンガーマネジメントを身につけて、自分らしく、健やかに幸せに、今を未来につないでいきませんか。



【7/29(月)半田開催・アンガーマネジメント入門講座】
まずはここから!アンガーマネジメント入門講座

テレビ、雑誌、新聞で話題になっている「アンガーマネジメントの入門的なテクニック」が学べる講座です。
初めてアンガーマネジメントを学ぶ方にお勧めの講座です。


アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理教育トレーニング。
アンガーマネジメントのゴールは怒らなくなることではありません。


目的は「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくなること。」

講座では、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なテクニックとトレーニング方法をお伝えします。


【講座内容】
アンガーマネジメント基礎知識
アンガーマネジメントの基本のテクニック
1. 衝動のコントロール

2. 思考のコントロール

3. 行動のコントロール  



【こんな方にお勧めです】

イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい方

他人のイライラに振り回されたくない方

ストレスを減らして穏やかな毎日を過ごしたい方

家族や職場の良好な人間関係を維持したい方


~アンガーマネジメント入門講座~

【日 程】2019年7月29日(月)10:00~11:30    
【会場】アイプラザ半田・無料駐車場あり JR半田駅より 徒歩約10分
【定員】 6名
【受講料】90分 3240円

⇒お申し込みはこちらです
https://yumetamago.pc-exp.com/kouza-form/




【7/29(月)開催 アンガーマネジメント応用講座】
アンガーマネジメント21日間トレーニング

テレビ・雑誌で話題になっている『アンガーマネジメント』を習慣化し、自分で実践できるようになるための講座です。


【講座内容】
①アンガーマネジメントとは
入門講座の内容やアンガーマネジメント基礎知識についての理解を深めます。


②アンガーマネジメント21日間トレーニング
アンガーマネジメントテクニックを21日間の実践することで、どのようにトレーニングすればアンガーマネジメントが定着するのかを学びます。


アンガーマネジメントを習慣化するための10のテクニックを学んでいただきます。
 ・アンガーマネジメントの3つの暗号
 ・アンガーログ
 ・ミラクルデイエクササイズ
 ・変化ログ
 ・サクセスログ
 ・3コラムテクニック
 ・ブレイクパターン
 ・べきログ
 ・24時間アクトカーム
 ・プレイロール



【こんな方にお勧めです】
アンガーマネジメントをもっと詳しく学びたい方

アンガーマネジメントテクニックを実践してみたい方

アンガーマネジメントトレーニングを習慣としてできるようになりたい方


~アンガーマネジメント応用講座~

【日 程】2019年7月29日(月)13:00~16:00 
【会場】半田開催:アイプラザ半田・無料駐車場あり
【定員】 6名
【受講料】3時間10,800円


⇒お申し込みはこちらです
https://yumetamago.pc-exp.com/kouza-form/

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