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姿清仁

たった週1回の筋トレで、美しく強いカラダをつくる専門家

姿清仁(すがたきよひと)

株式会社ASPETTO  パーソナルトレーニングジム姿

コラム

一年で最も体重が増加する日

2018年2月3日

みなさま、こんにちは。
 
2018年がスタートして、もう一か月が経ちました。
年末には忘年会
今年がスタートして新年会などなど
外で飲食される機会が多かったと思いますが
その後の体重はいかがですか??

体重といえば…

一年で一番体重が低下する日。
いつだと思いますか?

それは…

12月20日

だそうです!

では、最も体重が増加するのは…?!

低体重な12/20頃から
年末年始にかけて増加していき…

5月8日

に年内で最も太る傾向があるのだとか。


年末年始についてしまったお肉を
どう処理していくか?!


この1年を決める大切なこの時期。

今からでも遅くはありません!

一緒に頑張りませんか?( ^∀^)

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