中学3年生の母です。

今回コースの1回目の講座で
自分の中に「決め付け」「フィルター」がありすぎることに気がつきました。
夫に対しても、娘にも、職場の人にも・・・。

友達に夫の悪口を言っても「そりゃ酷いね〜かわいそう＞＜」って言われるだけで
自分は被害者意識に拍車がかかっているということだと客観視できました。

娘と買い物に行って喧嘩になる時も
「ママ、これ可愛いよね！」と言われただけでも「可愛くないよ〜」
と言ってしまったりしてたし、相手とは見え方が違うということを無視して伝えることが多いと反省。

みんながそれぞれ捉えかたが違う、ということが知れただけでも進歩した気がします。
今までフィルター＝自分の考えと思っていたけど、それは「捉え方」だったとは。

次回も楽しみです！