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毛受誉子

うつ病から企業を守るメンタルヘルスカウンセラー

毛受誉子(めんじょうたかこ)

株式会社愛知心理教育ラボ

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コラム一覧

五月病・六月病は大丈夫ですか?

五月病・六月病は大丈夫ですか?

2014-05-08

職場

新入社員さんが入社されてもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。新しい期となり社内に活気が出てくる時期でしょう。この時期さまざまなストレスがかかり心身に影響が出ることも多くなります。新入生や新社会人の...

増加する大人の「多動性障害」とは?

2014-05-02

発達障害

ADHDという言葉を耳にしたことがあるでしょうか。これは、注意欠陥多動性障害(AD/HD)といわれ、3つのタイプに分けられます。①多動性・衝動性が優位なタイプ、②不注意が優位なタイプ、③1と2の両方を持...

「新型うつ病」とは

2014-04-28

うつ病

テレビや新聞などで「新型うつ病」という言葉をどこかで見たり聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。従来の「うつ病」は一般的に中高年層に多く、几帳面で真面目、自分を責める傾向が強いのですが、「...

社内での心の不調者の早期発見と「3つのA」

メンタルヘルス不調の早期発見には「3つのA」が大切と言われていますがご存知ですか。。「3つのA」とは1.アルコール (alcohol) お酒の量や飲み方2.アブセンティーズム (absenteeism) 遅刻、欠勤、早退、...

「ストレス対応力・対処力」のある人とは

2014-04-15

ストレス

「ストレスの対応力・対処力」のある人とはどんな人なのでしょうか。皆さんの周囲で、思いあたるふしの方とはどんな傾向を持っているのでしょうか。「~な人」…「~できる人」…などといくつか職場で挙げてみるだ...

メンタルヘルス不調で休職者のうち42%が退職へ

2013年3月18日、中日新聞夕刊にメンタルヘルス不調者のことについて記事として取り上げられました。厚生労働省が実施している患者調査によれば、うつ病などの気分障害患者数は1996年には43.3万人、2002年には71....

「不眠と睡眠障害」シリーズ②

2014-03-17

睡眠

今日は前々回につづき、「不眠と睡眠障害」シリーズ② かくれ不眠 をお伝えします。不眠を一時的なものだからとそのままにしておかず、症状が悪化する前に早めに対策をしておきたいものです。不眠はさまざまな...

3月は自殺予防月間です。

3月は自殺予防月間です。

2014-03-05

その他

毎年3月は自殺予防月間です。昨年3月のコラムでもこのことに触れていますが、ご存知ですか。内閣府のHPをご紹介します。http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/kyoukagekkan/index-h25.htmlまた、「ここ...

「不眠と睡眠障害」シリーズ①

2014-02-24

睡眠

少しずつ暖かくなり、もうすぐ3月です。「春眠暁を覚えず」(意味:春の夜は短く、また気候もよいので、つい寝過ごしてしまうということ)という言葉がありますが、日本人は5人に1人が不眠症で悩んでいるというデ...

依存症と発達障害

2014-02-07

発達障害

発達障害では、依存や嗜癖の原因は自尊心やストレス耐性の低さなどから起こる精神的不安感と考えられています。また欲求などが満たされたときに活性化する脳の「報酬系」といわれる部分の反応が弱く活性化しにく...

心の不安と依存症

2014-01-31

依存症

アルコール依存、ギャンブル依存、ニコチン依存、恋愛依存という言葉をどこかで耳にしたことがあると思います。嗜癖(しへき)行動がくりかえされると、最終的に「依存症」と呼ばれるようになるのです。嗜癖と...

密接な関係がある発達障害と睡眠障害

2014-01-23

睡眠

一般的に睡眠障害といわれるものには・不眠・過眠・就寝時の異常感覚(脚がむずむずしたり火照ったり、脚をじっとさせていられないためによく眠れない)・睡眠覚醒リズム障害(昼は起きて活動し、夜は眠ると...

今年1年のはじまりによせて・・・

2014-01-10

その他

みなさま あけましておめでとうございます。大好きな言葉のひとつ。『人間は一生のうちに出逢うべき人には必ず出逢える。        しかも一瞬も早過ぎず、一瞬も遅過ぎずに・・・』  (J.Dewey)...

極端に思考が偏るパーソナリティ障害とその症状の例

2013-12-27

発達障害

日常生活や対人関係で極端すぎる言動や考え方をしてしまい、社会生活に支障がでる精神疾患はパーソナリティ障害として知られるものです。周囲の人や出来事に対する見方やかかわり方には、誰もが特有のパターンを...

併発する二次障害~生きにくさ

2013-12-24

発達障害

併発する二次障害発達障害の人はその特有の言動などのために周囲の人から、「冗談が通じない」「天然」「意味が解らない」などと変わり者扱いされてしまったり、疎外感、劣等感から閉じこもりがちになり、二次...

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