マイベストプロ愛知
毛受誉子

うつ病から企業を守るメンタルヘルスカウンセラー

毛受誉子(めんじょうたかこ)

株式会社愛知心理教育ラボ

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コラム一覧

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思い込みで結果が変わる!

2015-05-01

桜の季節も終わり、夜の肌寒さもようやく収まってまいりました。治安の良い日本だからできることですが、月夜の散歩も風情があっていいものです。木々の新芽やもえぎ色の新しい柔らかい葉は、月に照らされるとま...

五月病とタイムライン

人の意識には時間の概念として『タイムライン』があることをご存知ですか?過去→現在→未来という時間の一本の軸を思い出してみてください。どこに焦点が当たりやすいのか、またどの時間軸を話しやすいのか、...

自分の枠組みを見つめ直してみませんか?

2015-04-10

その他

4月になり心も新たに!といきたいところですが、桜が咲いたり、雪が降ったり、環境に身体や心が順応するのにエネルギーが必要な時期です。こんな時、人がその事実をどのように捉えるのかは実に人それぞれです...

脳も食事をするってご存知でしたか?

人は1日に約3回食事をしますが、脳は何を食べるのでしょうか?脳が好んで食べるのは『情報』です。情報とは活動を通して外界から得られる様々な刺激や体験のことです。人は活動している間中、起きている間...

ゲートキーパーになりませんか

2015-03-10

その他

3月は『自殺対策強化月間』ですね!自殺対策強化月間のことが掲載されている内閣府のHPです。http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/kyoukagekkan/h26/poster.html3月、4月は人それぞれに大きな人生の...

「ことばのセクハラ」最高裁判決

2015-03-06

皆さんの職場では、「ことばのハラスメント」について、どんな対策をとられているでしょうか。「つい」「ちょっと」などと軽い気持ちでの発言が相手を大きく傷つけたり心の病につながったりすることが多々ありま...

妖怪ウオッチのテーマソングから見たストレス対処法

2015-02-25

ストレス

人間が人間として生まれ、生きていく時、ストレスと上手に付き合っていく必要があります。ストレスの原因になるものをストレッサーと呼びますが、ストレッサーは単純に刺激です。手の中に弾力のあるテニスボール...

発達障害者を雇い入れた時の事業主への助成金について

2015-02-10

労働環境

企業の皆様、人事担当者様、ご存知でしょうか?最近では障がい者雇用について積極的に取り組んでいる会社様も、取り組みたいと思いつつ二の足を踏んでいらっしゃる会社様も両方あるかと思います。そんな会社の...

子どもへの抗精神薬投与の研究について

2015-01-30

その他

全国初の調査研究が「医療経済研究機構」から発表されました。子ども(中・高校生)への抗精神薬の投与が、安全性と有効性が確立されていない状況化の中で、抗精神病薬が43%増、抗うつ薬が37%増という現状が発表...

夢~夢分析~

2015-01-23

心理療法

今年の初夢は何だったでしょうか。縁起の良い夢としては「一富士、二鷹、三茄子」といいますが、七福神の乗った宝船の絵を枕の下に入れて寝るといいとも言われています。初夢に関する一番古い書物(文献)は、鎌...

より積極的なうつ病の予防策とは

2015-01-20

うつ病

うつ病の原因が特定されていない現状において、うつ病の根本的な予防策を見つけるのは困難な課題です。うつ病の発症には、生物学的要因だけでなくさまざまな心理社会的要因も大きく関わっていることも示されてい...

職場環境アセスメントと可能なストレッサー対策について②

可能なストレッサー対策として、主に4つ挙げます。1.仕事上のストレッサー仕事上のストレッサーについてはいろいろな方法で評価されています。仕事の要求度(仕事の負荷やノルマ)とコントロール(仕事を進め...

職場環境アセスメントと可能なストレッサー対策について①

2014-11-17

うつ病

近年、職場の労働環境や対人関係の問題が主な原因で一時的なうつ状態に陥っている労働者が、きちんとした問診もされず、安易にうつ病と診断されているケースが少なくありません。その結果、薬物治療よりも精神療...

職場のうつ病対策の現状と課題

職場におけるうつ病対策を展開するうえで最も大きな推進力となるのは、経営者、管理職の皆さまのメンタルヘルスに対する理解と主体的な取り組みです。企業活動は最終的にすべて経営者、管理職の皆さまの判断で行...

飲みすぎはうつ病・不眠の大敵~アルコール依存症~

2014-09-24

依存症

ストレス発散や入眠の目的でお酒を飲むという人は多くいます。ただ、長期間にわたる過剰な飲酒はアルコール依存症になり、心身がむしばまれ、うつ病や不眠を引き起こしたり、悪化させたりします。ひどくなると幻...

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