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毛受誉子

うつ病から企業を守るメンタルヘルスカウンセラー

毛受誉子(めんじょうたかこ)

株式会社愛知心理教育ラボ

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コラム一覧

ビジネスコミュニケーションの基本!業務効率をUPし社内の人間関係も良好に②『連絡』

2017-06-09

ビジネスコミュニケーションの基本として、「報告・連絡・相談」はとても大切です。その中から今回は「連絡」について報告との違いや、伝える時のポイントや留意点などを紹介します。☆連絡とは・・・仕事上...

ビジネスコミュニケーションの基本!業務効率をUPし社内の人間関係も良好に①『報告』

2017-05-26

社内での円滑な人間関係づくりは、仕事の生産性をアップします。そのために、日ごろから面倒がらずに社内で色々な人とコミュニケーションをすることが大切です。コミュニケーションをしようと思っても、何から始...

ストレスへの対処「ストレスコーピング」を身に付ける

2017-04-21

ストレスは、すべてを悪者視して遠ざけたり、ゼロにしようと無理な努力を続けたりするのではなく、上手に付き合っていくことが大切なのです。ストレスを受け止め、適切に対応していくこと、またその対応方法や...

セルフケアの第一歩は「身体のケア」と「こころのケア」

2017-03-28

こころと身体の健康は互いに大きく影響を受け合って調和していることが分かっています。体調が悪い時には、何となく考え方もマイナスな方向に進むことが多くなり、やる気も落ちてしまうというような体験をしたこ...

ストレスの正しい理解と知識でセルフケアの実践を

2017-02-24

ストレスという言葉は普段簡単に使いますが、あらためてどういったものなのか?どう付き合っていったらよいのか?という問いに、なかなか答えられない方も多いのではないでしょうか?ストレスという用語は、...

9月に多い子供の自殺

2016-09-14

夏休みも終わり、9月を迎えました。夏休みあけに、子どもが学校に行きたくない!という。周囲の大人は、夏休みのなまけ癖だと思って、話をきかず、「いいからちゃんと学校に行きなさい! 」よくあるシ...

睡眠時間とうつの関係性

2016-08-17

先日、中高生の睡眠時間とうつの関係性の調査研究が発表されました。リスクを最小にするには、男子の場合8時間半以上の睡眠を取ることが望ましいということです。ただ、女子は睡眠時間に限らずうつや不安の症...

過労死等の労災補償状況

2016-07-11

厚生労働省は、6月24日に、平成27年度「過労死等の労災補償状況」を発表しました。過重な仕事が原因で発症した脳・心臓疾患や、仕事による強いストレスなどが原因で発病した精神障害の状況について、労災請求件...

ストレスからくる病気

2016-07-01

現代の日本社会において、ストレスがどのような影響を起こしているのか、そのストレスホルモンが死に至る病気を発症する話が詳しくテレビで紹介されていました。がんや高血圧・突然死なども、ストレスと大きく関...

仕事のストレスからくるうつ病

2016-05-25

厚生労働省の集計で、うつ病等の労災申請、労災認定された件数や業種が明らかにされました。仕事のストレス等が影響して発症しているケースとして、介護を含む「社会保険・社会福祉・介護事業」が過去5年で倍...

成人の発達障害

2016-05-09

成人の発達障害の理解も少しずつではありますが、広まってきたように思います。社員さんの仕事の様子から、症状に気がついていくことも少なくありません。発達障害かもだとか、スペクトラムの状態だと、気が...

ストレス解消法としての読書

2016-04-13

大学生の、読書時間が「0分」である方が45.2%になったというニュースが発表されました。一方で、スマートフォンの1日の平均利用時間は155.9分で、なかには10時間以上利用していると 答えた学生もいたということ...

働くママ(パパ)のワークライフバランスとメンタルヘルス

2016-03-16

働くママ(子育てしている働くパパも同じ)のお仕事と子育ての両立にかかる負荷はとっても大きいですよね。実際にいくつかの企業の社員さん、職員さんとの会話で18時や19時のお迎えに間に合わないなどという...

ターゲットストローク(第二弾)

2016-03-09

前回に引きつづき、ターゲットストロークについて書きたいと思います。学校や企業などの組織内で新しい人間関係が生まれるこれからの時期にぜひとも応用し活用いただけたらと思います。ターゲットストロー...

ターゲットストローク

2016-03-04

ちらほらと梅が咲き始めました。梅にもさまざまな色があるのですね。春が近づいたようでワクワクします。春を楽しむ準備はできていらっしゃいますか?さて、学校や企業などの組織内ではさまざまなコミュニケー...

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