マイベストプロ愛知
毛受誉子

うつ病から企業を守るメンタルヘルスカウンセラー

毛受誉子(めんじょうたかこ)

株式会社愛知心理教育ラボ

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コラム一覧:睡眠

「不眠と睡眠障害」シリーズ②

2014-03-17

睡眠

今日は前々回につづき、「不眠と睡眠障害」シリーズ② かくれ不眠 をお伝えします。不眠を一時的なものだからとそのままにしておかず、症状が悪化する前に早めに対策をしておきたいものです。不眠はさまざまな...

「不眠と睡眠障害」シリーズ①

2014-02-24

睡眠

少しずつ暖かくなり、もうすぐ3月です。「春眠暁を覚えず」(意味:春の夜は短く、また気候もよいので、つい寝過ごしてしまうということ)という言葉がありますが、日本人は5人に1人が不眠症で悩んでいるというデ...

密接な関係がある発達障害と睡眠障害

2014-01-23

睡眠

一般的に睡眠障害といわれるものには・不眠・過眠・就寝時の異常感覚(脚がむずむずしたり火照ったり、脚をじっとさせていられないためによく眠れない)・睡眠覚醒リズム障害(昼は起きて活動し、夜は眠ると...

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