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川嶌守

家づくりをイチから支援する「お客様とともに建てる」建築家

川嶌守(かわしままもる) / 一級建築士

川島建築事務所

コラム

スッキリとした朝

2022年7月26日

コラムカテゴリ:くらし

最近よく二度寝をしてしまいます。五時頃に一度目が覚めて何となく天井を見ながらボーっとして
いるうちに、知らず知らずのうちに目が閉じて薄いねむりの中で起きなければならない時間に目覚まし時計がけたたましく鳴って、スッキリしない頭とぼーっとしている表情のまま朝のルーチンの最初のトイレそして歯を磨き顔を洗い、二階のリビングで新聞を読みながら朝の情報番組を見るのが平日の僕の朝のスタートです。以前は小倉智昭さんが司会を務めていたとくダネを毎朝見ていたのですが、番組が終了してからは羽鳥慎一モーニングショーを見るようになりました。レギュラーコメンテーターの玉川さんのコメントが好きなのでついついテレビの6チャンネルを押しています。僕的には小倉さんが好きなので再び情報番組の司会をやってもらいたいと思っていますが、多分今は大好きなゴルフ漬けの日々でしょうね、朝早くからテレビ局に行くよりもゴルフ場に行くほうが何十倍も楽しいことは十分わかりますが、多くの小倉ファンは小倉さんの切れ味のいいコメントをボーっとした朝の脳みそに打ち込んでほしいと思っていると思います。コメンテーターのギャラはその人によって当然違うのでしょうがいくら位なんでしょうね、僕も機会があればやってみたいといつも様々な番組のコメンテーターをチェックをして楽しんでいます、専門的な方たちはその時の内容によってきちんとしたコメントをされていますが、専門家でないタレント、スポーツ選手、特に最近は芸人が増えてますが、そのような人たちのコメントの低さが目立ちます。中にはしっかり勉強されている方も見えますがほとんどがご自身のしっかりとした考えに立って発言されておりません。朝の話に戻りますがスッキリとした朝を迎えるにはどうしたらいいのか、やはり良い睡眠をとることが一番なのかもしれませんね
簡単に良い睡眠と言ってしまうのですが、良い睡眠をとるにはどうしたらいいのでしょうか、枕を自分に合ったものに変えるとか、体圧を分散できるマットレスがいいとか、眠りの良くなるサプリメントを常用すると良い眠りに入れますよとコマーシャルで宣伝しています。僕はひととおりは試してきました。それでも本当にスッキリとした素晴らしい朝を迎えた経験はありませんが、今日も新しい朝を迎えて一日が過ごせること、人生の一ページが刻めることに感謝して一瞬、一瞬を大切にして過ごしていきたいと思います。

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