どうやったら「レジリエンス」が身につくのか？

そもそも「レジリエンス」とは？
一言でいえば「困難な状況に耐え、
素早く回復する能力」といわれる。
逆境や困難、失敗や強いストレスなどに直面した時、
変化に適応する精神力の事！

では、どのようにしたらその「レジリエンス」を
身に付けられるのか？

まずは「失敗を恐れない」こと！
日本人の教育制度や社会環境では失敗を恐れて
「無理」をするのをやめていたように感じる。

「無理」とは、無謀や無茶をするのではない！
少し「無理」をしてみると、違った世界が見える。

私が考える「無理をする」とは、、、、、
柔軟な思考を持ちながらチャレンジ（挑戦）する。
その結果失敗しても速やかに立ち直り、
そこから学び、より賢くなって、
新たな挑戦をしていく事！といえる。

それと反対に、新しい試みや仕事に対して
「無理」と言いながら行動回避する人の内面には
ある共通した心理がある！

それは「失敗に対する恐れ」！
「失敗は悪だ」「面倒なことは嫌だ」という心理が、
失敗に繋がるリスクを避けようとする。

行動を回避したくなる気持ちは誰の心にもあるが、
それを「癖」にしないで欲しい！

行動回避をせず、難しい事にチャレンジしている時は、
なんとか目標を達成するために、一心不乱に取り組んでいる。
そして、その高い目標を乗り越えた時には、
達成感や幸福感が得られる。

一方で、自分の安全な心理領域に引きこもり、内向きの働き方を
している人は、その達成感や幸福感を体験することが少なくなる。

何かをやろうとする時には「失敗」はつきもの。
なおさら「失敗」してもいい。
大切なのは、その「失敗」から速やかに立ち直れる
『レジリエンス』を持つ事なのだ！