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尾崎辰生

成果にこだわる加圧トレーニングインストラクター

尾崎辰生(おざきたつお)

加圧スタジオ・カシオペア

尾崎辰生プロのコラム一覧

2013-05-16

 基礎代謝を上げると太りにくい体質 私たちの体には基礎代謝と呼ばれる生命維持に必要な機能が備わっており、体温維持などで常にエネルギーを消費しています。基 礎 代 謝 は1日に体内で行われる代謝のうち 約 7 割 を担っており、そのうちの 約4割 筋肉が脂肪を エ ネ ル ギ ー 源...

事例

2013-05-12

   名古屋市天白区 お住まいの 20代男性事例 当初、僕の要望は学生時代に比べて体力が落ちてきたので、筋力アップと寒い時期に手が冷えて寒く感じるようになり、血行が悪くなったかと思い、インターネットで加圧トレーニングがいいとは思いきました。特にカシオペアさんでは腹...

運動編

2013-05-08

 【筋肉と体重の関係】  体脂肪を落として筋肉を増やすダイエットは 加 圧 ト レ ー ニ ン グ が 最 適 です一般にダイエットをしていると 体重の変化ばかり気にしまいがちですが、実は体重が減っていなくても 「 や せ る 」ことはできます。その方法は、加圧トレーニングが最適...

2013-05-01

 ダイエットに最適な加圧トレーニングの理由 ダイエットに最適な加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが分泌により脂肪を燃やす効果があります。通常の年齢では10代は多いのですが年齢が増えるにつれて減ってきます。 ・加圧トレーニングの魅力 「成長ホルモンの...

 健康常識の誤り 『ダイエットします』宣言される方が見えますが身体が良い状態で生活をすることです。なので・栄養素のバランスを摂りながら、カロリー総量を制限・長期化に偏った食事の摂取、断食は厳禁です。 単品のみ バナナ・寒天・トマト等です。 それは 身体の成分...

現在の情報社会では話題になるダイエットこれだけで特定食品のみ、 このトレーニング方法のみ深夜のテレビ、インターネット広告では 芸能人、肥満の方がこれだけで……kg落ちましたと(短期間)不適格食品が多く見られますが最初の…3、4ヶ月目は体重が下がるのです…途...

2013-03-15

 加圧トレーニングで美肌で若々しい生活の実現 中高齢者の方にこそ加圧トレーニングの効果は実感できます。年齢が高くなったので、今さら運動をと思いがちになりツイツイ部屋のなかに閉じこもりとなりがちですが活動量が減ってしまうので筋肉量が減ってしまいがちです。昔は簡...

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